Я худею - и мне нравится)))))

Мне совсем не голодно (я просто правильно кушаю, перекусываю овощами, фруктами и нежирным сыром) - и я худею)))
Отвесики каждый день меня очень радуют))
Раньше срывалась, когда не успевала приготовить себе поесть диетическую еду.
А сейчас просто держу под рукой быстрые полезные перекусы (для моментов голода).
Это - овощи, фрукты, кефир, творог, замороженное филе морского окуня (разморозить и приготовить его на пару - ровно 20 минут), варёно-мороженные креветки (я их заливаю проточной водой, они размораживаются за 5-10 минут), нежирный сыр (моцарелла, филадельфия 5% и прочее.
Это безумно удобно и просто.
А, главное, я не срываюсь при таком подходе.
И ХУДЕЮ)))
Даже без физнагрузок (пока).
Позволяю себе лишь кушать на вечеринках и в кафе (ресторанах).
Но и там стараюсь выбирать менее калорийные продукты, чтообы не перебрать 2000 ккал.
А в мой обычный диетический день - это 1200-1000 ккал.

У меня получается)))
Оказалось важным - просто определиться с отношением к еде - что она для меня.
И я определилась.
Еда - это не источник наслаждения.
Это просто еда)))
А вот секс, роскошный внешний вид, свобода выбора одежды и мужчин - вот это НАСЛАЖДЕНИЕ))