Брать себя в руки!

С сегодняшнего дня исключаю мучное,сладкое. Буду кушать крупы, фрукты,овощи,куриные грудки,творог,кефир,йогурты без сахара. Баловать себя буду орешками и сухофруктами. Но не часто...а то у меня с ними срывы бывают.
Плюс добавлю бег на "лыжах", обруч и пресс.
Надеюсь,устроюсь вскоре на работу и смогу составить расписание,некую отчетность. Ну не нравится мне,когда в жизни всё не распланировано...
Кто-нибудь сейчас сидит на щадящей диеты? С радостью присоединилась бы к вам..
Кстати, мой рост 173, а вес на данный момент 65. Месяца 3 назад 61 было, после БУЧ. потом вернулось обратно все...( На стрессе налегаю на сушки, мёд и печенье...
Пора собирать волю в кулак. Если я себе не помогу,мне никто не поможет.