блин ни как не могу сесть на диету, хоть зашибись!!!

Главные вкладки

пн., 28.04.2008 - 16:10 — lyagushka

опять времена плохие. не могу я сесть на диету! мне так стыдно. сегодня я сажусь на строгую диету!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я разроботала её сама но не пробовала сидеть.
первые 3 дня:
завтрак: мюсли с молоком,
обед: бульон и яблоко
ужин: кефир
и того 300 ккал
вторая 3 дней
завтрак: фрукты и овощи
обед:фрукты и овощи
ужин: фрукты кефир.
третья 3 дней
ЯБЛОКИ!!!!!!
МНЕ БУДЕТ ТРУДНО! ЕСЛИ СОРВУСЬ ПОЙДУ В СПОРТ ЗАЛ!!!


Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Любовь_Ангела.

Любовь_Ангела — пн., 28.04.2008 - 16:38

посещать нужно не если сорвусь, а совмещая его с диетой ))) Попробуй ) эффект будет более заметен )))

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 28.04.2008 - 16:40

жесть!!! Ноги протянешь!
И почему ты думаешь, что организму окромя овощей и фруктов больше ничего не надо?

lyagushka — пн., 28.04.2008 - 17:04


Аватары и анимация на GIFr.ru

lyagushka — пн., 28.04.2008 - 17:05

я потяну я вообще на голодовке сидела. просто я смотрела по обьёму смотри если мне чтобы похудеть нужно съедать 560 кг. чтобы было 560 ккал. нужно съесть 15 кг огурцов. вот так. только ты не садись желудок не испорть!!!!!


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пн., 28.04.2008 - 17:36

Изображение пользователя Nadi.

Nadi — пн., 28.04.2008 - 17:40

Держись, раз уж выбрала такую диету) Я сама на таких люблю сидеть :) Только вот после недели такого питание, голод пропадает вообще... ;) А в спортзал иди в любом случае)))) Я бы тоже ходила, если бы время хоть немного было...

Изображение пользователя Ня.

Ня — пн., 28.04.2008 - 18:03


эээ....ты поаккуратнее..какбы все не вернулось...

Изображение пользователя Любовь_Ангела.

Любовь_Ангела — пн., 28.04.2008 - 22:37

Я тебе тоже кое- что полезненькое скинула!

lyagushka — вт., 29.04.2008 - 07:39

ааааа подскажи-ка где личка находится?


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Miri.

Miri — вт., 29.04.2008 - 07:53

Обязательно занимайся спортом. Ни одна диета не даст хороших результатов без физических нагрузок.
Помни, что очень важно сбрасывать именно жир, но не мышечную массу. А для того, чтобы организм задействовал свои "запасы на случай голодного времени", то есть жир, надо непременно давать ему хорошие физические нагрузки.
Кстати, рекомендую очень измерить свой процент жира и регулярно его измерять, когда будешь худеть. Эта цифра очень показательна.

lyagushka — вт., 29.04.2008 - 13:48

а как его измерять?


Аватары и анимация на GIFr.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • estonianyorkshire