От улыбки хмурый день светлей)))

- Что грустный такой?
- Жена поглотитель жира попробовала.
- И ...?
- И пропала!
***
- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. Глаза голодные.
***
- Доктор! Я хочу похудеть. Предложите мне диету.
- Ну, съедайте ежедневно кусок черного хлеба с маргарином, яблоко и чай без сахара.
- А это до еды или после?

Ахахахаха!!! «Ни дня без смеха и улыбок»- такой теперь мой девиз!!! И не только потому что это действительно приносит огромное наслаждение, но и, оказывается, довольно полезно для организма и помогает в деле похудения. Вот судите сами:
1. Именно смех задействует около 80ти групп мышц;
2. Когда вы хохочите, повышается кровяное давление, учащается сердцебиение, снижается уровень холестерина;
3. Кроме того, оптимизируется дыхание, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей;
4. Смех стимулирует деятельность иммунной и нервной системы;
5. Полюс успокаивает боль, снимает стресс и нормализует работу кишечника;
6. Смех «подстегивает» выработку лимфоцитов (клетки, борющиеся с инфекцией) и эндорфинов- гормонов счастья (вещества, блокирующие боль);
7. Увеличивает творческую активность;
8. Улучшается сон…

Думаю, на этом список не заканчивается. Известно, что 10-15 минут смеха способствует сжиганию около 50 ккал! Еееееееес!!!!!!!! Отличный способ похудеть)) Согласитесь, это же в два раза круче, чем занятия фитнесом или голодовки. Сегодня посмотрела комедию «О чем говорят мужчины». Смеялась от души! Очень рекомендую)) Тем более комедия приоткрывает некоторые особенности мужской психологии. Кстати, теперь обязательно надо держать под рукой «источник смеха»- сборник анекдотов и карикатур или завести юмористический дневник, в который буду записывать то, что особенно развеселило. И комедии, конечно же)) А лучше всего- найти себе такого парня, как Ваня Ургант! С ним не соскучишься!)))
Ну да ладно))
Если вас и эти аргументы не убедили, тогда обратимся к мудрым мира сего и послушаем их мнение по поводу смеха)) Я сделала специальную подборку цитата и афоризмов о смехе и улыбки)) Если с чем-то не согласны - спокойно можете высказать свое мнение.
• Смех и улыбка - это дверь, через которую в нас входит вся человеческая доброта (К.Моргенштерн)
• Смех - одно из самых сильных орудий против всего, что отжило (А.Герцен)
• Хороший смех оздоравляет душу (М.Горький)
• Смех- обеззараживающее средство (М.Шаплен)
• Хороший смех - верный признак духовного здоровья (М.Горький)
• Кто смеется, тот все прощает (В. Жуковский)
• Один шаг не только от великого до смешного, но и от смешного до великого (С.Батлер)
• Со смехом ужас не совместим. (А.Пушкин)
• Жить - значит выливать из себя эликсир Жизни - радость ("Две жизни", Антарова)
• Не теряйте чувства юмора. Юмор для человека то же, что аромат для розы.( Голсуорси Д.)
• Смеяться, право, не грешно, Над всем, что кажется смешно. (Карамзин Н. М.)
• Без юмора живут только глупые. (Пришвин М. М.)
• Великая подмога — уметь смеяться над самим собой, когда сглупил и видишь это. (Роллан Р.)
• Жизнь не перестает быть забавной, когда люди умирают, как не теряет своей серьезности, когда люди смеются. (Шоу Б.)
• Чувство юмора — великая вещь. Идти по жизни без чувства юмора так же нелепо, как ехать в повозке без рессор. (Бигер Г.)
• Учись веселиться! (Сенека)
• Мой способ шутить — это говорить правду. На свете нет ничего смешнее. (Шоу Б.)
• Остроумен тот, кто шутит со вкусом. (Аристотель)
• Улыбка всегда хороша, ибо она приоткрывает простой внутренний мир человека. (Новиков Н. И.)
• Веселье — это небо, под которым цветет все, кроме злобы. (Жан Поль)
• Только веселость является наличной монетой счастья; все другое — кредитные билеты. (Шопенгауэр А.)
• Веселость человека — это выдающаяся черта человека. (Достоевский Ф. М.)
• ...Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или как он волнуется благороднейшими идеями, а смотрите на него лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек — значит, хороший человек. (Достоевский Ф. М.)
И напоследок:

Армянскому радио задают вопрос:
- Что делать женщине, если она очень толстая?
- Пусть вертит обруч.
- А если она не влезает в обруч?
Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:
- Слушайте, не надо портить красивую женщину!

Удачи всем!!!)) Побольше улыбок и хороших отвесиков!!!