23.08.2010

Главные вкладки

пн., 23.08.2010 - 12:12 — УВА

новая жизнь, как обычно с понедельника.
Утро: кофе+1,5 ложки сахара
яичница 2 яйца + 20 гр. сыр
в течении всего утра 300 гр. зеленый чай с молоком.

++++
Обед
порция щавелевого супа на воде
сыр примерно 25 грамм.
колечко брауншвейской колбасы магазинная нарезка

Чай с молоком зеленый.

====
Полдник: персик... вкусно))

+++
ужин:
капуста с рисом и говядина тушеная.

----
Обруч 30 минут

Ж110

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

УВА — пн., 23.08.2010 - 13:09

27.62- ИМТ
У вас избыточный вес! Пора заняться физкультурой и нормализовать питание... логично ёмаё

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 23.08.2010 - 13:40

Привет! Рада знакомству! Я - Аня! Добро пожаловать на сайт!!! С чего планируешь начать наш нелегкий путь в страну стройности? girl_wink

УВА — пн., 23.08.2010 - 14:16

Аня, пивет. Приятно познакомится. А планирую начать с начала. Именно сбалансировать питание и добавить физнагрузки. А там и до диеток дойдем.

Изображение пользователя муська.

муська — пн., 23.08.2010 - 14:18

ой.....как мало ты съела сегодня)))молодец!!!!!!сила воли какая

УВА — пн., 23.08.2010 - 14:19

Да я еще в процессе поглощения еды. То был завтрак))))))

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пн., 23.08.2010 - 14:21

А можна я тут поворчу немного? mosking (ну бабка я вредная что сделаешь pardon )

Яичница-то на масле жарилась? Так вот в ложке масла 180 кКал, а в одном яйце 63 кКал (40 гр). Так вот подумай - полезно ли яйца жарить или лучше обойтись тем что его сварить!

УВА — пн., 23.08.2010 - 14:22

да на масле))
вот буду смотреть и считать и решать что варить а что жарить.
Посмотрим, невпервой)))

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пн., 23.08.2010 - 14:27

Почитай вот это.

http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Item

Много конечно написано, но все верно. Это моя библия теперь

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Белочка