Блог Золотинка

Сегодня не завтракала так как проснулась ну очень поздно, так легла под утро( так что сразу обед. На обед гречневая каша. Весь день пью воду. Продержаться бы...об этом напишу позже

На диету села только сегодня 1 октября. На завтрак и обед была гречка. Весь день пила воду, вечером зеленый чай с ябл. вареньем в неб. кол-ах. Буду держаться до последнего)

Всем привет!) Я пропала на 2,5 недели, так уезжала к тёти в другой город. За это время я поправилась, так как питалась фастфудами. По приезду домой увидев себя в зеркале мне стало страшно(((, куда я качусь.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС
В данном комплексе все упражнения на пресс надо делать друг за другом без отдыха. Сначала сет первого упражнения. Потом сет второго, третьего. Все вместе это называется «кругом». Новички должны делать круг 1 раз, однако через пару недель надо перейти на 2 и даже 3 круга. И даже больше, если вы очень заинтересованы в результате.
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС СЕТЫ ПОВТОРЫ

Девчонки, кто-нибудь из вас знает о чем говорят родинки на том или ином участке теле???

Привет! всем, кто читает. Мне даже стыдно было сюда заходить , че то я ужасно расслабилась=(. Я даже не буду писать, что ела эти последние дни...((( . Вот сижу и думаю... депрессия у меня...

Завтрака сегодня у меня не было, сразу обед. Так вот на обед : гречневая кашка, парочка урюков, дыня зелёный чай. На ужин не удержалась...=( и поела жаркое(((, салатик и чай. Ужин поздний был=(. Че то никак не могу собраться и начать следить за собой! :cray:

Вчера на завтрак поела гречневую кашку, попила чай зелёный, съела помидорку. На обед съела парочку слив и яблоко.

Всем приветик! Сегодня на завтрак я съела: яишницу с гречкой и помидорками, салатик и попила зелёный чаёк). На обед салатик с гречкой и зелёный чай.

Завтрака сегодня не было, так я проснулась чуть ли ни в обед=(( я не знаю почему я в последнее время очень много сплю). Так вот на обед поела гречневую кашку, салатик, немного селедочки,попила зелёный чай. На ужин почти тож самое , только без селедки. Вот так...а еще ходила на прогулку )