Спорт- пятый день. Диета-второй.

Главные вкладки

ср., 21.09.2011 - 09:58 — Larisko

Привет!
Сегодня взвешалась- вес 62. Весы у меня механические, поэтому маленьких отвесиков я не вижу. Это я так себя успокаиваю, потому что просто не может не быть отвеса с таким питанием и спортом.

Вчера вроде как всё выдержала
Завтрак 2 яйца-0,5 грейпфрута
Обед- куриная нога без кожи
Ужин-1 яйцо+2 средних помидора+2 столовых ложки капусты с морковкой.

Не 100% по меню, но смысл соблюдаю! салат заменила на просто помидор и капусту..
20 минут провела на едине с Джиллиан, Анитой и ещё одной длинноногой красоткой. Живот сдулся в буквальном смысле.

Сегодня план по питанию такой:
завтрак- 1 грейпфрут ( яйцо не ела, так как забыла)

Пока пошла работать

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — ср., 21.09.2011 - 10:26

привет,а ты с джиллиан скачешь в кроссах или босиком?
я читала босиком низя, а вчера попрыгала с ней, круто, но колени подзаболели ...

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Larisko — ср., 21.09.2011 - 15:53

Привет!
скачу босиком.У меня даже пока нет коврика. Вот сегодня надо прикупить!

Да, наверное босиком нельзя...как то сильно удары на стопы получается.

У меня после первого раза всё тело болело просто ужасно. чера был четвёрты- сегодня всёравно мышцы тянет немного, но я же совес не спортивная.

Я думаю, что комплекс этот хороший- за 20 минут пот градом..

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — ср., 21.09.2011 - 13:58

А тебе сытно с одной куриной ноги? Я б через полчаса зубами голодными клацала

Larisko — ср., 21.09.2011 - 15:57

нет, конечно не сытно! особенно после того как я желудок за месяц пирогами растянула.

Но это же диета...сегодня вот третий день. Все мысли только о еде!! Но держусь- 3 кг как минимум надо сбросить( привеса)

LeSSik — ср., 21.09.2011 - 16:13

На таком питании можно отощать,а не похудеть...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — чт., 22.09.2011 - 10:01

Хочу, хочу, хочу отощать до 56-57 кг!!!

Вообще диета эта сытная, яйца, мясо, фрукты..так кажется, что мало

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — ср., 21.09.2011 - 17:01

Удачи тебе!!! И я в субботу узнаю свой вес. :yazik-215:


Just DO IT!!!

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — ср., 21.09.2011 - 17:56

всё будет хорошо!!! похудеем!sportsmen-357

Larisko — чт., 22.09.2011 - 10:02

Куда ж мы денемся!!)))

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — пт., 23.09.2011 - 20:07

а я хочу 59!!!!!ох,как же хороша я в этом весе!!!!!!))))))))

Larisko — чт., 22.09.2011 - 09:54

Спасибо... thank_you спорт и диета делают своё дело!! sportsmen-357

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Белочка
  • Nadin_ka
  • Bri