- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
3/НП
Главные вкладки
пт., 31.08.2012 - 09:37 — Larisko
Привет!
вчера в общей сложности было съедено 1500 каллрий, явный перебор жиров. Много конфет на полдник- 50 грамм 250 каллорий и куча углей.
Ужинала вчера свининой, грибным соусом и овощным салатом.
Сегодня:
сыр-20 грамм
колбаска- 19 грамм
хлеб -30 грамм
сливочное масло- 5 грамм
200 каллорий- как то маловасто))
На обед:
рис- 55 грамм
грибы- 50 грамм
мясо-54 грамма
300 каллрий
Аха....тогда ещё съем 9% творога на второй завтрак- в итоге это будет около 800. На ужин останется 400-600. Желательно что то белковое съесть...потом придумаю что.
Вчера- прогулялась 1,5 часа, а потом Джилл. Но как то в пол силы. Уж оч сильно меня уморила прогулка...еле потом доползла до кравати.
Не отказала я себе в удовольствии взвесится. Стрелка неумолимо ползёт к 63.
Всё думаю про алкоголь...наверное стоит отказаться в пользу похудения..Иначе за 2 раза на выходных минуса мне не видать. Ну...максимум бокальчик шампанского?))
Вот такой отчёт получился по питанию..а больше писать не чего)) готовимся к 1-му сентября. Завтра пойду сама, в понедельник поведу детей, в компании где я работаю мамочкам дают выходной в понедельник- чтоп деток вести..Ну надеюсь, меня начальник тож отпустит, хоть я и недавно работаю...
какая то я сегодня сонная, заторможенная..
Нравится:
- Блог Larisko
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
а я не только сонная, но еще
а я не только сонная, но еще и мучаюсь дикой головной болью. и после вчерашнего пироженного, так еще и изжога..
хорошая компания, которая входит в полождение родителей...
меня вчера тоже карамельной
меня вчера тоже карамельной булочкой соблазняли....я не соблазнилась -сказала- низашто!))
сегодня еще хуже, 2 кг
сегодня еще хуже, 2 кг птичьего молока( съела 4 шт- тошнит теперь) молочные коржики с орешками и пироженое, начальник издевается надо мной, садюга. все попрятала.
ага, в коллективах так и
ага, в коллективах так и есть- тока жрут сладости))) моя коллега ( вечно жрущая вкусняхи) счас в отпуске, хоть нету лишних соблазнов
55 грамм риса-это сколько
55 грамм риса-это сколько столовых ложек? 5?
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
ахаххаах))) ну примерно)) это
ахаххаах))) ну примерно)) это совсем не много!
Но гогда всё вмесете рис, мясо, грибы- получается нормальная порция ( конечно не такая, как я привыкла и хотела бы))
чего хахахаха??? я не буду
чего хахахаха??? я не буду ничего взвешивать никогда, поэтому скажи мне в ложках, плиз )))) буду порции сокращать)
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
думала сфоткать, но мой
думала сфоткать, но мой кусочек мяса так не превлекательно на фотке выглядит, ужас просто))
да, примерно 5 ложек без горки.
А чего не хочешь взвешивать? прикольно..в начале)
Я бы просто без взвешивания и контроля, съела порцию раза в 4 больше) а это сразу 1200 каллорий)
Ммм...прогулочка!
Это и так уже предостаточно, с Джил не обязательно было заниматься.
Прогулочка намного круче.
Алкоголь в сад, калорийный, сладкий, вредный, бяяяяка.
Хотя я бы не отказалась от бокальчика сладкого шампанского :laugh1:
63 на горизонте, урааа!
Да я потом так и подумала,
Да я потом так и подумала, когда стала прыгать- а совершенно не прыгалось, но кое как доделала...)))
решила, что отмечать не буду ничего, всё таки это меня отбросит к 64-м..ну да не в этом дело. Хочу просто бокал холодного шампанского или хорошего сухого вина- макисмум. Как то этого чувтсва опьянения не хочется. И у меня потом ещё проблема- я как выпью, мне пофиг на похудение, в рот летит всё подрят...и это я не могу контролировать))))
я вчера поела на 3000 ккал
я вчера поела на 3000 ккал ))
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
Чего то оч вкусное ела?)))
Чего то оч вкусное ела?))) Думаю, привеса у тебя нет?
http://www.nadietah.ru/node/317231
по нулям )) но питьевой ёгурт - я продолжаю не любить ))
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
Ларис, а ты сама еще учишься?
Ларис, а ты сама еще учишься? Или я че-то не так поняла... :)
Ага, в прошлом году поступила
Ага, в прошлом году поступила на экономический в Балтийскую Международную Академию.
Я по образованию учитель латышского языка и литературы...но как то у нас со школой совершенно не сложилось. Я сразу не пошла работать, а сайчас уже нет нужной квалификации, да я и не смогла бы уже и не хотела бы..
Решила не в магистратуру идти, а по новому- 4 года))) этакая шарашкина контора))))только плати)) но однокурсники супер- это у меня как хобби+ образование заоодно)) и на месте- никуда ездить не надо)) преподы все знакомые)) один- друг мужа, второй- подруга мамы..третий- родственник по линии папы))) ахахахах))) ну одно удовольствие учится)))
Слушай, как клево! Учеба как
Слушай, как клево! Учеба как хобби! Тоже так хочу :laugh1:
1 сентября нынче
наверное жутко затратное время. Учебники, форм, теради, канцтовары.....
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
дети ваще дорогое
дети ваще дорогое удовольствие)))
но я посмотрю, сколько девочки в России платят за частые уроки и прочее, у нас ещё довольно нормально) Я тем более в провинции живу- у нас всё по-проще)
Ларис, и не говори! у меня
Ларис, и не говори! у меня малой как и твой -5 лет. щас идет на подготовку к школе, 6 тыщ рублей в месяц, плюс 2 тыщи на книжки ...плюс рюкзак купить - от 2600 до бесконечности...плюс спорт 3600 в месяц плюс садик 770 рублей ...и это пятилетка!!!а чо дальше????
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
ты зайди слева со столбца в
ты зайди слева со столбца в отчеты , поставь настройки - еда, и дату сегодняшнюю и оттуда копипизди )) тогда как у меня будет , удобнее читать
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)