Пара вопросов самой себе

блин, и у меня таж фигня... вроде как головой понимаешь что нужно сделать, а опа сидит на месте и не шевелится..
мне управляющий директор вопрос сегодня задал, а не заболела ли я... всегда комплименты, а тут... как ведром воды окатил..
встала губы накрасила...

тоже самое! столько дел-планов, а сил нет. батарейки как будто сели(

это лень и прокастинация обуяла нас! :)

пытаюсь себя замотивировать, сначала "искусственно" вокруг себя атмосферу создать, картинками, мотивашками, а дальше втянусь :)

Ты сама и ответила на свои вопросы - работа и нехватка времени. Ты человек, а не трактор, и имеешь право уставать. Тем более сейчас дефицит солнца и тепла.
для решения проблемы составь список, что надо сделать, и вычеркивай сделанное. Приятно, когда список сокращается.

Как я тебя понимаю... Но надо взяться за себя, первое время делать все через силу, даже если что-то не получается, а потом втянешься и будет нравиться :Laie_84: .

Я сижу в декрете, соответственно дом, ребенок и ничего больше. Тоже была депрессия, собой заниматься никогда, а когда муж приходил с работы и сидел с ребенком я наводила себе большую кружка чая, брала плюшечки и на диван смотреть телевизор.

Я еще раньше видя красивую стройную девушку говорила: Вот ей повезло, такая стройная, подтянутая. Теперь я совершенно другого мнения, да, конечно, есть девушки которым повезло едят что хотят, спортом не занимаются и остаются стройными, но их единицы. А остальным чтобы быть такими надо приложить массу усилий следить за питанием, заниматься спортом, крема, маски и т.п.

Вот и я захотела стать стройной, красивой, подтянутой, жизнерадостной, а для этого надо прям сейчас в данный момент что-то менять.

Желаю чтоб твоя депрессия поскорей прошла, ни к чему все это. Хорошего от нее точно ни чего не выйдет. А вот если ты прям сейчас займешься собой, то к весне когда появится молодая зеленая травка, первые теплые солнечные лучики будут тебя греть, ты будешь стройнее и все у тебя будет под контролем, самой захочется красиво одеваться, краситься, ходить на каблуках, заниматься спортом.

ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!!!
:spring1-2012:

Очень понимаю... Психологи говорят, что нужно цветом прогонять тоску, в интерьере добавлять оранжевый цвет зимой.
Апельсины в вазу для фруктов, подсолнухи там всякие, ромашки... :flowers2011-4: Текстиль какой-нибудь яркий или вазу закажи в интернете, все, что может поднять настроение. :loveshower:
Вот вычитала: "Необычные поступки, любые нарушения привычных шаблонов и стереотипов значительно повышают энергетический уровень. Попробуйте регулярно делать что-то новое для вас. Необязательно менять страну проживания или прыгать с парашютом – можно просто купить непривычных продуктов или поменять причёску. Не реже, чем раз в неделю полезно спрашивать себя: “В чём я изменилась за это время? Чему новому научилась? В чём выросла и расширила свои возможности?”
И еще : "Если чувствуете, что начинается депрессия, съешьте плитку шоколада. В шоколаде содержится большое количество полифенолов, калия и магния, которые положительно влияют на организм. А салат Цезарь улучшит ваше настроение и зарядит бодростью и энергией на целый день."
И про солнце: "Организм, как растение, нуждается в солнечном свете. Солнце дает энергию. Мелатонин, гормон, вырабатываемый в головном мозге, способствует усилению чувства сонливости. Солнечный свет требуется для того, чтобы ваше тело регулировало уровень мелатонина. В зимнее время года недостаток света может привести к изменению уровня мелатонина, что вызывает бессонницу и быструю утомляемость."
:wink: Может в солярий походить?

бывают такие периоды...
пора "проснуться" и зажить нормальной полноценной жизнью...
гнать лень от себя...

Это депресняк, беспричинный какой-то....
Я вот в таких случаях начинаю витамины пить (на Супрадин подсела), хорошо помогает...курс 2 недели....
И еще можно накапать себе естественных стимуляторов - женьшень, электроукок...
Ну и спать по 8 часов в день, все равно ничего делать сил нет, сидишь и тратишь время перед телеком, в ожидании, что сейчас вот силы появятся... Я стала просто спать ложиться, если ни спортом заниматься, ни дела домашние делать сил нет...

PS: а еще у меня такой упадок сил был, когда сидела на 1 300 кк в день...спала просто на ходу!

чё грузиться то

У меня такое бывает! Это когда дела накапливаются, как снежный ком, плюс рутину делать надо, а тут еще то и это.. Понимаешь, что все не успеваешь, вот и не делаешь ничего. Совсем ничего. Это как подготовка к экзаменам. Сидишь дома, потому что понимаешь, что надо готовится, но и не готовишься, то по телефону поболтаешь, то чай сделаешь. Так и день проходит, и уроки не выучил, и не погулял.
Я в таких случаях докисаю до критичного состояния и потом берусь за все и делаю. Либо, второй вариант, выбираю одно самое приятно занятие и концентрируюсь на нем.

ну:) главное, что ты это осознаешь, а когда оно осозноваемо и выделенно в статус не порядка, то значит скоро и изменится;)
главное тащить себя из болота:)