Начало

Главные вкладки

пн., 29.10.2007 - 16:04 — Вера Павловна

Итак, за полтора года на различных диетах я умудрилась похудеть с 105кг до 77кг.
Но при моем росте (165) это все равно много. Сегодня я решила провести над собой небольшой эксперимент, точнее обозначить начало этого эксперимента. Итак, приступим.
Я начинаю каждый день заниматься калланетикой+ограничиваю себя в пище.
Посмотрим,что из этого выйдет.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 29.10.2007 - 16:43

Будем следить за твоими успехами;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя KOSI4KA.

KOSI4KA — пн., 29.10.2007 - 18:14

а ты молодец!
а какая диета самая эффективная из тех, что ты пробовала???

Изображение пользователя minni78.

minni78 — вт., 27.11.2007 - 19:49

А результаты твои впечатляют. Молодец


Моя диета: диета Дюкана

Вера Павловна — вс., 06.01.2008 - 21:47

Да, калланетика очень помогает )

Вера Павловна — вс., 06.01.2008 - 21:45

Мне больше всего понравилась диета по Ниси Ватанабэ (впервые увидела её в каком-то журнале и решила воспользоваться)
Она состоит из двух этапов. 1-й этап продолжается пока не достигнется нужный вес, а второй этап необходим для безопасного перехода на нормальное питание.
1-й этап: чередовать эти дни:
Салатный (1.5 кг овощей с маслом, без соли)
Яблочный (1.5-2 кг яблок)
Творожный (250 г нежирного творога, тертые сырые овощи (капуста, морковь) или кислые фрукты с грецкими орехами)
Рыбный день (250 г нежирной рыбы, тертые сырые овощи (капуста, морковь) или кислые фрукты с грецкими орехами)
2-й этап, длится столько же сколько и первый:
З. любые свежие фрукты
О. овощной салат и крахмалсодержащая пища
У. овощи и белковая пища

Эта диета относится к так называемым монодиетам. Многие считают их вредными для здоровья, но мне она помогла и вреда не причинила.

Её желательно сочетать с занятиями спортом, я предпочитаю каланетику, эту очень сильно усиливает эффект от диеты.

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — вс., 06.01.2008 - 21:58

что такое калланетика?

Изображение пользователя ТОМСИК.

ТОМСИК — вт., 27.11.2007 - 19:53

Меня тоже твой результат очень впечатлил!!! Подскажи на каких диетах сидела!!! Заранее благодарю!!!!

Изображение пользователя minni78.

minni78 — вт., 27.11.2007 - 19:56

На фруктах-овощах больше всех понравилось, мне подходит, я не мясоед, и в бассейн ходила. В последний раз на гречневой. Тоже неплохо, если потом держаться, а не как я.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — вт., 27.11.2007 - 19:55

Так и пропала Вера Павловна, а интересно было бы узнать результат........

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя minni78.

minni78 — вт., 27.11.2007 - 19:58

да много она скинула, интересно как у нее с кожей, наверно отвисла сильно


Моя диета: диета Дюкана

Вера Павловна — вс., 06.01.2008 - 21:35

Совершенно не отвисла )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Калина