День второй (Кабачковая запиканка)

С утра поехала на стадион, побегала... тяжеловато)))) но ничего, будет лучше думаю. С утра покушала овощной салатик (сделала вывод что никогда не смогу отказаться от сыра фета). Салат:огурцы, помидоры, перчик болгарский, лук, и фета))))))). Потом был изнурительный поход по магазинам... покушала листики салата и кусочик маленький(даже 100гр там не было) курочки. Вот сейчас решила сделать запиканку кабачковую, получилось ее так много, есть дня 3 буду)))

Рецепт запиканки: 2 кабачка тру на терке, туда 2 яйца, 2 ложки сметаны, соль, перец (можно чуть чеснока). Все перемешиваю. На дно посуды для запикания 1 карофилину, порезанную кружочками, следом слой кабачковой массы, дальше слой помидорки, кружочками, потом опять кабачки, кто хочет можно еще прослойку картошки добавить, но я не стала) и сверху всю эту прелесть посыпала немного сыром (твердым). м-м-м))))))
На 100гр - 49 ккал
P.S Посуду для запикания смазать маслом чуть-чуть.

Нравится: 
0

Комментарии

Молодец то что бегаешь по утрам :happy8: Я вот себя ни как не могу заставить.
От феты тоже отказаться не могу :happy4: , она особый вкус салатику придаёт. А запеканку надо будет попробовать сделать, спасибо за рецептик :wink:

Запиканку вот сейчас пробую))))))))) м-м-м))))))))) офигенно!!!!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Белочка
  • Калина