Контроль веса

Примите, пожалуйста, к сведению, что данная методика не является чудесным рецептом похудения.

Но бывают случаи, когда по разным причинам люди, серьезно следящие за своим питанием, не могут добиться результата и стабилизовать свой оптимальный вес.

Эта методика поможет привести ваш вес к нормальному для вас показателю, будь то потеря или набор килограммов.
Начинайте глубоко дышать, наполняя и потом полностью освобождая легкие.
В течение двух минут представляйте, что вдыхаете белый цвет. Вы можете представить белый цвет в виде густого белого тумана, который вы вдыхаете или мысленно расположить перед собой, позади себя и по бокам шары белого цвета, которые вы начинаете вдыхать.
п а у з а
Делая выдох, вы представляете, что наполняете все ваше тело белым цветом. Белый цвет проникает во все части вашего организма, очищая его.
Вдохните, представляя, что вы вдыхаете красный цвет.

п а у з а
Делая выдох, представляйте, что вы посылаете красный цвет в основную чакру. Представьте квадрат в месте основной чакры и начинайте окрашивать его красным цветом. С каждым разом выдыхая, квадрат становиться все более красным, пока полностью не окрасится в красный цвет.
Эта работа с красным цветом не должна длиться более ДВУХ МИНУТ, но вы можете повторить сеанс два-три раза за день.

Предупреждение: если у вас сильно повышено давление, вы страдаете серьезными сердечными заболеваниями, находитесь в перевозбужденном состоянии или испытываете сильный стресс, воздержитесь от этой методики!