Блог antonina

на весах 57.5 без похода в туалет...когда сходила, уже не успевала взвеситься....поэтому без изменений...
утро без вождения прошло замечательно)))
сварила мужу солянку, сама попила кофе и отправилась на работу....

после работы домой пришла с твердым намерением совершить пробежку...

интересную статейку прочитала....прочитайте и вы тоже ))
10 вещей, которые нужно знать , что бы ускорить обмен веществ и....
похудеть!!!
чего мы все и добиваемся..может кому то будет интересно..

1. Правило пяти

как у нас с весом после двух голодных ??? у меня ровно минус кг....57.5.....
посмотрим конешно что дальше будет..
на завтрак 2 ложечки творога,
час нервной езды с инструктором...
вода...
на обед курочка вареная ... с чаем..

Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С ее помощью можно снизить вес, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья.

первое что нужно помнить, что с с месяными,беременным, больным, и после операции бани нужно исключить...

для того что б реально похудеть подходит русская баня..наша самая привычная и обычная банька..

что ещё сказать ))))
вчера прошло хорошо....кусочек хлеба с кефиром...
сегодня вода и молокочай....вес уже ровно 58)))
посмотрим что будет дальше)))