Блог antonina

сегодня с утра только отвар петрушки....в 5 вечера приглашены на праздник...
надеюсь не сорвусь..поем овощей да фруктов..
вот и всё меню на сегодня)))

креветки, мяско, рыбка, салатик, морковка, зелень...мартини...

Помните, что похудение - это не недельный рывок. Пройдет некоторое время, прежде чем заметите в своей фигуре приятные изменения. Именно поэтому важно придерживаться четкой и последовательной стратегии потери веса.

доброе время суток, мои дорогие!!
отвар петрушки...черный хлеб с кусочком сыро-капченой говядины..

Дорогие девушки!!! давайте знакомиться поближе!! а то я вижу общения многим нехватает и от одних разговоров про похудание плохо становится...

так быстро прошла неделя!!!
спасибо этому сайту и вам девушки за поддержку!!

тем кто считает калории такая ссылочка..нашла её как то давно оказывается она еще работает!!!

http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/

Золотые правила

Худеть легко. Для этого достаточно меньше есть.
Меньше есть совершенно не означает совсем не есть.
Меньше есть не означает также умирать от голода.

Если вы решили сесть на диету, полезно будет заранее ответить на некоторые основные вопросы и подготовиться, так чтобы диета привела к положительным, ожидаемым результатам, а не закончилась разочарованием, или, не дай

завтрак - настой петрушки и кусочек черного хлеба с красным мясом..
обед - гречневый суп..
ужин - вареные креветки..

как всегда петрушка..ложка отрубей и 2 миндалинки..
если бы не злой инструктор по вождению успела бы еще вьесть кусочек хлеба с мясом..но он приежжает за 10 минут до начала занятий и ворчит ))