Блог antonina

Массажный обруч (Нью Боди) New body Health Hoop (1.1 кг)

1.Как делать массаж чтобы не было синяков.
2.Когда будут результаты.

так,
сегодня чашка кофе на завтрак и кефир))
буду заодно учиться считать калории...
получается :
кофе с сухими сливками : 55

итак, что мы имеем..
20 дневная диета и её участницы...
девчонки!!! соревнования начинаются ))) кто дольше выдержит и кто сколько скинет..)))
обещаю если с помощью этой диеты скину до 50, то выставлю фотки до и после!!!!!

до завтра..набирайтесь с духом, с силами и терпением...
завтра старт!!!
нас много , мы сильные...стимул соревнований есть...так что теперь никуда не деться!!
мы хотим быть лудшими и мы будем ими ))

уж очень много рекламя было по поводу этой диеты...
что делает с людьми пропаганда)))
итак с завтрашнего дня начинаем худеть...
девченки кто еще на нее с завтрашнего дня садится?
давайте с нами....

очень хочу научиться считать калории....
что ешь сколько ешь но так и не могу понять как пользоваться.....по граммам не могу определять, весов нет ... как вы считаете каллории??

в субботу на рынке купили лосося...
первый раз за нашу семейную жизнь ..
на след день милый собрался относить рыбеху к маме... типо пусть засолит пожарит и уху сварит а мы к неи придем поедим...

встала с утра на весы...57.7 )) не поверила...встала еще раз...57.7....я думаю ну не может такого быть..)))
и оказалась права...
следущие все разы 58.6 как и было прошлую неделю )))

завтрак кофе, на ужин делала первый раз в жизни рыбный шашлык и скушала один кусочек..не удержалась..
такая вкуснотищчаааа!!!!
и еще каюсь согрешила кусочек пиццы на обед...все ели меня дразнили...это я оправдываюсь)))