ибо завершен первый день на диете 6 ЛЕПЕСТКОФ! =)

ибо я прожила его без нарушений!
А ВЫ???

порадуйте меня =)

прикольно, да??
__________________________________________________________________________________________
сегодня с утра безумно хотелось апельсин!
даже не сладкого, а банальный пиписин!
наверное потому что я не привыкла к такому сытному рациону - у меня как правило один прием пищи сытный - остальные легкие.
я столько рыбы не ела за все время путины :crazy:
получилось три приема - больше не лезло.
утром был тазик кофе и 50гр молока.
потом вода с лимоном.
утром и в обед - тушеная нерка с прованскими травами и чуть морс.соли.
ужин - горбуша с травками =)
мдя, свежачок не в пример лучшеееее......

этим летом, на всех модницах страны!

___________________________________________________________________________________________
30минут вертелась на диске - аж башка закружилась и бок свело :laugh1:
щас вот (вечер) бедра болят.
значит действует!
15мин обруча
1 час прогулки в корсете....
до магазина гуляла за овощами, не воображайте спортсменку =)
хотела еще таймастер помучить, но бедра болят, рискую завтра ничо не мочь ваще.
________________________________________________________________________________
распарилась в ванне, поскрабила тушку, гель свой жуткий нанесла и давай банками себя пытать =)))
был недельный перерыв - КД, больно ужас!
когда регулярно - привыкаешь...
смылась и нанесла крем "Тепло-холод"
в этот раз тепло не было =(
только зубьями стучала =(((
сверху теплую пижаму и пошла рыбку тушить =)
тут маман ушла к соседке колоться и я живенько покрутила обруч еще 5 минут...
бока болят =)
стараюсь крутить на бока и жопу, талию страшно - там жиж моя большая проблема....
скраб для ступней
скраб на лицо
глиняную маску с ол.маслом на личико
завтра думаю на волосы масло сделать =)
оливковое. потому что репейное с перчиком я не купила... меня там одна тетя так смутила шо я забыла....
в аптеке женщина спросила совет у меня - стоит ли делать маски с эти маслом при выпадении?
я ей посоветовала идти к врачу и на гормоны сдаваться, ну и предложила маслом с перцем помазаться - хуже от этого точно не станет.
а она: "У меня потом волосы жирные от этого масла!"
я попыталась ей объяснить что это у всех так, ничего страшного. я после этого масла мою голову дважды. и на сл.день мою. и вот тогда она становится чистая.
но у меня длинный волос, а у нее мальчуковая стрижка.
не переубедила... она оказывается моет голову ваще раз в неделю...
тогда я понимаю ее волосы которые решили покинуть хозяйку!
вот я в легком шоке от такой мечтательной пофигистичности и забыла себе масло купить!
_____________________________________________________________________________________
на завтра купила кочан капусты и банку шампиньонов + сместь из моркови\фасоли и цв.капуски - потушу =)
сделаю салат "Щетка"
и подобие винегрета с морковью, свеклой и фасолью.
еще есть помидоры-огурцы =)
вот уж завтра будет разнообразие!!
у меня 23.30, я ухожу спать ибо мне очень хочется сожрать зефир, беззащитно лежащий розовым пузом кверху на кухонном столе!
а! с утра у меня будет пиписин!
а то я за себя не ручаюсь =)
если на пожрать сильно прибъет - отварю пару-тройку картошек.
ООО! завтра еще к Том-Тому отчитаться надо о весе...
хоть бы отвес!
хоть бы отвес!
хоть бы отвес!
хоть бы отвес!
хоть бы отвес!
хоть бы отвес!
хоть бы отвес!
ААААААААААААААААААААААА
Кто что будет едать завтра?