определилась с диетой)))

Вообщем почитала диеты и ваши дневнечки и выбрала подходящую для себя... ту которая не принесет стресса организму и на которой в принципе я 2 недели уже и сижу, правда я не знала, что это диета "Протасова" )))

1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!

2 неделя диеты
Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Cо второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.

3 неделя диеты
С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Немного сократите потребление сыров и йогурта.

4 и 5 недели диеты
Вы едите овощи, сыры, постное мясо, мясо птицы или рыбы, яйцо и яблоки. В это время происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

внесу туда свои изменения...есть после 6 нельзя ну в замен добавлю чуть чуть фруктиков, хотя бы иногда :blush2:

сегодня я съела:
чудо творожок от "данон"
чашка зеленого чая с сахорозаменителем
яблоко
бутылку минералки без газа 0,5л.
2 варенных яйца
чашка зеленого чая с сахорозаменителем
йогурт со злаками "активия"...
все...