Всем здравствуйте!

Пришло время - я и к Вам вернулась!)
Довела себя до 66 кг и уже было страшно на себя взглянуть...

Выбрала, проверенную собой, диету Дюкана.

02 сентября начался этап "Атака", т.е. только белковая пища - для меня самый сложный этап, т.к. овощи люблю...не могу =)) Взвесилась через четыре дня - 62,4 кг, радости не было предела 3,6 кг за четыре дня, ну и для закрепления результата продлила первый этап ещё на один день - вчерашний, но утром обнаружила, что мой вес всего лишь 62,2 кг, даже чуток расстроилась...

С сегодняшнего дня начался второй этап "Чередование". Буду три дня кушать белки с овощами, а три дня только белки и так вплоть до 50 кг)))) 1 кг в неделю по правилам буду терять, но охото и побольше...=)

Пью полтора литра воды ежедневно и кушаю овсяные отруби, но их недолюбливаю, если честно! Делаю наклоны с гантельками и кручу обруч.

Вот так и началась моя очередная история похудения! ;)