Блог Nestea

Всем привет))
Итог за 3 белковых дня вернулась к 60,6 кг, то есть минус 700 гр
Чувствую, что могла бы и побольше скинуть, но во время КД вроде как вода задерживается, плюс еще и обруч не крутила.

Прошло 3 овощных дюкановских дня и что бы Вы думали мой вес увеличился на 600 гр!!! Как такое может быть??? Ела все разрешенное, занималась еще более усиленно, воду пила... Могу грешить на свеклу, но не 600 же грамм привеса... :threaten:

Всем доброе утро))
Закончились три белковых дня - и в итоге мой вес 60,7 кг!
Получается 900 гр за 6 предыдущих дней)) Я собой довольна

Отличный план на вечер - буду смотреть "Взвешенных и счастливых" и крутить обруч... :smehs:
Они меня отлично мотивируют!

За три овощных дня - открыла для себя чудо-траву Шпинат))
Никогда до этого не пробовала, поэтому была приятно удивлена! Сварила супчик-пюре с курочкой, морковкой, луком и шпинатом конечно - необычайно вкусно! Кто не пробовал - всем советую :happy8:

Прошло три белково-овощных дня - я не могла не нарадоваться, трескала помидорки с огурцами безмерно))
Глаза были в тумане, что я даже на 2 дня забыла про овсяные отруби... стыдоба

Пришло время - я и к Вам вернулась!)
Довела себя до 66 кг и уже было страшно на себя взглянуть...

Выбрала, проверенную собой, диету Дюкана.

5. Овощной день.
З - Грейпфрут.
О - Винегрет.
У - Чай.

2. Голодный день.
Завтрак - чай с лимоном.
Обед - Пол литра кефира.
Ужин - стаканчик кефира с кусочком чёрного хлеба.

3. Белковый день.
Завтрак - Вареная сарделька с чашечкой бульона и кусочком чёрного хлеба.
Обед - Куриная ножка с чашечкой бульона.
Ужин - не ужинала, уснула...так как чуть-чуть приболела.

4. Белковый день.
Завтрак - Куриная ножка с чёрным хлебом.

Всем приветик
Вы бы знали, как мне стыдно за саму себя...опять забыла...забИла, на диету, а жирок то растёт

Теперь точно-точно 20 дней на 20-ти дневке сижу
Новый год скоро, а я такая ужасная(((

Первый день - голодный день.
Завтрак: чай с лимоном.
Обед: Нежирный кефир - 0,5 л
Ужин: Стаканчик того же кефира. И чуть позже чашечка кофе с молоком.