всем привет

Проснулась я с утра ,и поняла, что всё что я делаю для похудания в корне неправильно. Я пытаюсь похудеть для кого то ,а надо худеть для себя . Полюбить себя и взяться крепко крепко за свой неуёмный аппетит. И вот осмыслив всё вышеперечисленное я оделась и пошла в магазин. Накупила только замороженных овощей и форели ( очень ее люблю). А так же фруктов и кефира. Решила я что на завтрак я теперь не буду есть бутерброды а буду съедать небольшой кусочек рыбы ( это и вкусно и опять же фосфор), на обед овощной супчик ( ну в принципе пару раз в неделю можно и на мясном бульоне) а на ужин через день замороженные овощи ( тушеные на воде) и фрукты . А если будет хотется кушать между приемами пищи то буду пить кефир. Вроде всё и вкусно и сытно и нежирное. И еще запаслась минералкой, а то вот вчера выдула большую бутылку пепси ( 6 недель к ней не прикасалась а вот вчера очень заахотелось и я не сдержалась). И никаких перекусов ппосле 6 вечера ну в крайнем случае после 7 - ложусь то я спать в 2 часа ночи.