"Неделю худеешь, потом за два дня нажираешь все обратно"(с)

Да я сама не знаю как с этим бороться. Сначала четыре дня силеда на одной гречке, а сегодня вдруг вечером захомячила БОЛЬШОЕ шоколадное печенько! Аж тошнит.

я вот смотрю у тебя вес в норме.. и ты хочешь 50 кг??зачем тебе? Прости конечно дело твое.. Но От того что ты 2 дня норм поела катастрофы не надо делать!Говорю от своего опыта,,я сама за месяц сбросила 6 кг из которых 4 нажрала за 20 дней потом! Но поверь не жалею потому что нелзя себя сильно ограничивать чтоб потом жора не было!иначе срывы обеспечены( 3 кг максимум в месяц норм.. и дажц если ты потом поешь не прибавиюе потому лка организм привыкнет

Ой, да это ещё нормально) Мой ещё и не то говорит! И он прав!! Отказываюсь от тортов на праздниках на работе, от всего..а вечером - опа!!! Пиво и пожрать тазик еды))

я прочло тока мой мозг не смог сразу уловитс все) я запуталась придется перечитывать)

А ты знаешь, он это не о твоей фигуре сказал и не о тебе, как о женщине. Он это сказал о твоём повидении. На верняка были дни перед этим, когда он звал тебе пожевать, а ты отказывалась или сидела жуя перед ним капустный листик и ему это было неприятно. За этим, как правило, обычно следует срыв и обжираловка: ты сидишь перед ним за столом и сметаешь перед собой всё, что не приколочено, блестя голодными глазами, и ему это тоже было неприятно. Вот поставь себя на его место. Впрочем, это невозможно, мужчины думают совсем по-другому и по-другому воспринимают мир.
Всегда составляй ему компанию за столом, ешь умеренно, а не бросаясь из крайности в крайность. И увидишь: В теле не прибавишь и замечаний таких от него больше не услышишь. Успехов тебе!

единственное, что могу посоветовать.
Изменить процесс похудения так. чтобы потом не хотелось нажираться.
Лучше медленнее , но наверняка. Чем жестче рамки, тем жестче срыв.

Предлагаю вместе разгружаться по луне, я на недельке планирую начать.

да точно,такая же фигня.но в этот раз хочу сдержаться.держись,наша возьмет

если ты придерживаешься неделю какой то диеты, ограничеваешь себя в жирах и углеводах, все вернется. не мучай организм, перестань есть жареное, и мучное после 6. занимайся каждый ден физнагрузкой. любая диета без физкультуры бесполезна. диеты придумали отчаявшиеся люди. вот во мне почти 90 кг, я не сижу на диетах, я ем все но умерено и никакого жареного. даже котлеты варю. ем и хлеб и майонез. каждый день бодифлекс и обруч. считаю ккал. прислушайся к словам мужа, ему виднее.

у меня также, только мне это муж не говорит, я это сама себе говорю!неделю держусь, худею, дохожу до минимума, за выходные опять нажираюсь и всё сначала с того же веса!
просто надо конкретно взять себя в руки и пережить выходные!

Красотка .,ты худеешь уже давно ....тут,пора бы научится кушать в меру ,не?)))Вот для меня уже сложно....вроде в зеркале всё устраивает ....с утра ,но протом разглядываешь целлюль и начинаешь думать только потом ()))))Но вроде мини (дом.условия ) спасают ) Как то я даже в гостях кушаю в меру.Даже пиццу во скушала один кусок из 20 имеюихся )))

Да, есть такое... Лично я стараюсь придерживаться сбалансированных диет, чтобы организму было достаточно веществ и для того, чтобы не было таких срывов... Но... Когда нужно сбросить, допустим, за неделю несколько кг, приходиться садиться на экстремальную диету и тут уж сила воли встает на первое место!) На днях персональный тренер посоветовал кушать 4-5 раз в день небольшими порциями (немного меньше чем умещается в двух ладонях) , говорит так метаболизм не понизиться, чувства голода не будет и желудок немного должен сузиться и постепенно не будет желания нажраться и переедать просто физически будет тяжело!)