Блог Polzkoba

сегодня по плану белковый день
Завтрак:1 яйцо+кофе
Обед: чашка бульона+рыба на пару без соли
ужин еще не решила
Я думаю нет отвеса из-за КД?

день почти на исходе,на ужин тушила овощи,не солила.
вечерком буду делать обертывания с перцем потом ванна с хвоей.

300гр ушло,двигаемся дальше.Завтрак проспала ........Странно дети выспаться дали
ОБЕД:овощной суп,крфе.настроение -горы сверну,поиду делать ген уборку потом потанцую.

Много слышала про скипидар,в аптеке продают ЖЕЛТЫЙ и БЕЛЫЙ(эмульсия) Может кто знает в чем разница и какой лучше?

вес как сумашедший скороКД .теперь без всяких праздников,буду стремится к 55,все так же танцы и обертывания только через день.в соревнование не попала.........Чтож иду к мечте сама.И продолжаю 20 ти дневку.

вчера голодный день все по плану,сегодня вместо того что надо ела совсем не то.слава Богу ума хватило есть только шашлык и выпить 1 бокал вина(сегодня годовщина свадьбы.)И всетаки завтра продолжу начатое,это будет уже9день.привес за сегодня +300зараза.

ну вот за начало 20 ти дневки -4кг мало.........,ну тише едем ,дальше будем.

ЧУТОЧКУ поменяла меню,
завтрак:1 яблоко,1 апельсин
обед:овощной суп из тыквы с перцем чии.
ужин пропустила,к вечеру,чтобы спрАвится с ЖОРОЙ танцевала,делала ванну с хвоей,обертывание с перцем,смазалась мумие.

Впервые 2 дня голодные,можно только 1.5 кефира,1ст.томатного сока,2 кусочка черного хлеба.

3-4 дни:
ЗАВТРАК:1 сосиска или яйца,чашка зеленого чая или кофе.
ОБЕД:Куриный бульон,порция курицы или говядины,рыбы.
УЖИН:Отварная рыба или мясо+йогурт или творог.

5-6ДНИ:
Категорически нельзя помидоры,картофель,бананы,виноград.
ЗАВТРАК.2апельсина или яблока,чашка зеленого чая,или кофе.

Схожу с ума от счастья.Наконецтаки я увидела эту цифру,состояние такое что горы можно свернуть.спасибо вам девочки,спасибо 20 дневке,и обвертываниям.это не предел.