Отчитываюсь за 14 дней отсутствия! ))

Приветик всем всем Красоткам и Худюшкам!
За почти 2 недели отсутствия (время-то как пролетело...) результаты у меня таковы:
ПРО ВЕС.
Вес четко держится в районе 68,0 - 68,5. Пора менять линеечку! По объемам тоже стало чувствоваться - юбочка свободно крутится вокруг талии, а вчера, когда шла на массаж, одела джинсы, которые были "впритык", и бочка нависали прилично. Раздеваясь в кабинете, увидела в зеркале, что бочка исчезли! остались незначительные малипусенькие валики!

ПРО ДИЕТУ.
Как и планировала, диеты нет. Есть система питания, которой собираюсь придерживаться потом в дальнейшем. А именно: есть то, что хочется, когда захочется и сколько захочется. БЕЗ ТВ и ЧТЕНИЯ КНИГ. В результате, слушаю свой организм и ем (о ужас!!! ) иногда по два раза в день, иногда по шесть. Отставляю тарелку, если наелась. и странно, наедаюсь все меньшим количеством пищи.
С утра - стакан воды натощак. Еда разнообразная, веду пищевой блокнотик, куда пишу все, что ем ДО ЕДЫ. Пока пишу, понимаю, что половина запланированного не полезна и засорять свой организм мне не хочется.
Еды стало меньше, еда стала более натуральная. А при отсутствии ограничений организм счастлив, доволен и скидывает вес потихоньку. А мы и не спешим, мы себя стараемся любить!

ПРО ФИЗИКУ.
Зарядка утром - это как наркотик уже, обязательно! Тоже не заставляю себя - хочу, 15 мин. занимаюсь, хочу - час. Хочу - растяжка, хочу - Дениз Остин. Гантельки присутствуют!
По субботам у меня полтора часа латина - ну обожаюююю!!!!!
Стараюсь больше ходить пешком. На девятый этаж - только пешком. Уже привыкла и не задыхаюсь.

ПРО КРАСОТУ.
Начала ходить в сауну, планирую раз в неделю в обязательном порядке. Пока сходила два раза - счастья полные штаны!
Массаж попа, бедра антицеллюлитным массажером - по утрам. Крем после душа - обязательно. Маски на лицо - когда вспомню, тут надо бы поработать, а то чо-то редко вспоминаю. Наверное из-за того, что смотрю на себя в зеркало - и никаких изъянов не вижу - "Ах, красотка! Ну ёлки-палки и бывает же такая прелестная кожа!" :laugh1: :laugh1:
Еще массаж - скорее для здоровья, уже три сеанса проделала, спинка побаливает!

ПРО ХАРАКТЕР.
Меняется в какую-то сторону - сама не понимаю, депрессия еще не ушла, накрыавет периодически, любить себя еще не умею, все с оглядкой, да "урывками", сложно все это для меня, НО! Заметила, что становлюсь этакой "штучкой", дерзкой, палец не дай, всю руку откушу! :crazy: Флиртую, ум свой напоказ выставляю , а не фиг ему пылиться на дальней полке!
Вобщем, как-то так...
К чему идем, товарищи?? А к стройности и красоте!! Стройными и красивыми рядами!! :dance2: