Блог Убывающая Луна

Фуф...вроди бы усмирила свои аппетиты :blush2: ...второй день питаюсь йогуртами...т.к на учебе завал,и поэтому целыми днями торчу в институте и не успеваю отчитываться по меню...завтра обязательно отчитаюсь)))Девочки, я с вами!!!Не теряйте!)))

Сегодня 1-й День Декабря...и сегодня снова становлюсь умничкой!!!))))никаких конфет по вечерам)))все строго до 12-00 дня!!!А то что-то я совсем распустилась!!!Вчера конечно опять не разгрузилась...а даже наоборот!!!

Девочки поздравляю всех с успешным началом наших соревнований, мы вместе уже неделю!!!))))Все молодцы!!!Главное, что мы все вместе...у всех на этой неделе были взлеты...и падения))) :blush2: Будем стремиться к совершенству и дальше бок о бок!!!Представляю вам сводную итоговую таблицу

Девочки,я ждала сколько могла...сегодня вечером выкладываю итоговую таблицу...тех кто не успел до сих пор отчитаться...прошу это все равно сделать по возможности!!!Всем удачи и отвечиков!!!

Вчера вес был ровно 55...эх...что же я наделала(((Сегодня не хочу взвешиваться даже!!!
Вот мое меню сегодня:

Завтрак 8-00:
салат с майонезом пару ложек
бутерброд со шпротой
чай зеленый

2 Завтрак 12-00:
каша манная на молоке(пару ложек)
бутер с сыром
кофе с молоком, 1 зефирка
4 печеньки

Обед и Ужин пока не знаю, отпишусь позже

Эх, родные мои...принимайте свою неверную сестру...я к вам с повинной...ругайте меня...!!!))) :blush2:

Привет, мои дорогие сройнеющие!!!Ну вот и прошла неделя нашего с вами совместного похудания)))Прошу всех сегодня отписаться комментарием в этой теме или в моем дневнике по результатам своих достижений!!!Сегодня все снова измеряемся!!!К концу дня...ну или если все не успеют то максимум к завтрашн

Всем привет!!!Мое настроение сегодня соответсвует погоде...сыро и серо...
Надеюсь в течении дня мне его удасться поднять...или кто-нибудь поможет мне в этом...
Мое меню:

Завтрак 9-00:
творог обезжиренный с изюмом (100 гр)
чай б/с

Обед 13-00:
творожок био-баланс с черносливои и с мюсли 4%
2 хурмы
чай б/с

Ужин 17-00:
яблоко
кефир 1% (200 мл)

Продолжаю стремиться к идеалу...

Все...я решила...хватит уже откладывать все свои желания и амбиции в темный ящик...хватит говорить себе,что все будет потом....а порой и что вовсе уже не будет!!!Все у меня будет так как я сама захочу!!!Хватит жалеть себя и думать как же мне не повезло...и т.д.

Сегодня с утра ходила на тренировку- занималась на эллипсоиде 30 мин...потом потянулась минут 10, вчера как и обещала себе нагружала попу и пресс...причем так переусердствовала...что попа сегодня болит!!!))))

Мое меню на сегодня:

Завтрак(перед тренировкой) 8-30:
даниссимо творожное 5% (1 баночка- 125 гр)
творожок био-баланс 4%(100 гр)
чай зеленый без сахара