Блог Убывающая Луна

Доброго дня Вам, Дорогие мои единомышленницы))))Сегодня весь день буду грызть гранит науки...надо уже доделать и сдать курсовую работу...хотя так надоело учиться...слава Богу,это скоро закончиться!!!Так мой день пройдет перед монитором компьютера((((Но я себе пообещала,что обязательно поделаю упр

Вчера наткнулась на статью о раздельном питании...и его плюсах...честно говоря зацепило...думаю попробовать совместить с системой...только тяжело конечно там с этой таблицой совместимости продуктов...вобщем я пока точно не решила...но идея в моей голове засела плотно!Может кто пробовал?Посоветуйте стоит оно того или нет?
Вот таблица совместимости продуктов при раздельном питании:

Сегодня была на тренировке, натерла зимними сапогами мазоль...так что бегать сначала не смогла...усиленно занималась на эллипсоиде...потом все-таки разулась и бегала в носочках))))
Вот мое меню на сегодня:

Завтрак(перед тренировкой)9-00:
даниссимо творожное (1 баночка) 5% жирности
чай зеленый

Полдник 11-30:
1 хурма
каша овсяная на молоке
творожок био-баланс "клубника с мюсли" 4%

Решила что теперь не буду каждый день взвешиваться...взвешаюсь по окончании соревновательной недельки (в понедельник).
Сегодня устроила себе разгрузочный день,вот мое скромное меню на сегодня))):

Завтрак 11-30:
яблоко,зеленый чай

Обед 14-30:
кефир 1% (250мл)
яблоко

Ужин 16-00:
кефирчик 1%(200 мл)
было голодно - скушала 1 хурму...думаю это не очень повредит...

Девочки,поступило предложение создать нам свою группу...в которой будет размещена полезная инфа и мы будем общаться и вести наши соревнования.Кто за???Принимаются предложения по названию группы!Жду ваших коментов!!!

Начинаю отчет в рамках наших соревнований:

Завтрак9-00:
2 печеньки с творогом,
зеленый чай б/с

2 Завтрак 11-00:
2 бутера с сыром,
1 зефирка
кофе с молоком

Обед13-30:
2 хлебца с сыром
творог 5% 100 гр
чай зеленый

Девочки прошу всех участниц отписаться комментарием о своем весе,росте и объемах(желательно сегодня измерить) и о том как вы будите худеть, остальное буду искать в ваших записях в дневниках))))Я за вами с этого дгня наблюдаю))))А вы за мной!!!))))Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Итак,как и обещала выкладыва список участников нашего коллективного похудения)))Прощу всех нижеперечисленных подтвердить свое участие комментарием.

Наши девочки-красавицы)))):
Наталина
Kovarnaja
erushonlchik
Veravdobro
Komochek
Katj
Гульшат
montisha
Olesya
Мальвинка
puhlyasha
Айра
Caterina
Астраханцева Катерина
Enigma
Svetlanka1989
Olga011006
быть собой
Shapy
Евгения С.

Мой МЧ в прошлом году открыл фотосалон...и теперь хочет развиваться в этом направлении дальше...он всерьез увлекся фотографией...и все время просит меня побыть его моделью...а я...а я все жду когда же я похудею!!!!И вот так уже почти полгода я кормлю его обещаниями!!!Он постоянно твердит,что я и

Как же хочеться уже наконец взять себя в руки....и жить не думая постоянно о том,что надо худеть...просто жить и наслаждаться жизнью...а не едой...у меня вот все как-то не получается...надоели эти комплексы и придирки к себе!!!надоело...