Блог Millaschka

Ура! Ура! Ура!!!!!!!
У меня сегодня огромный отвесик!
Я такого давно у себя не видела!

Был первый белковый день.
Завтрак - творог 0% 150 гр, немного меда, белый чай

Завтра начинаются два белковых дня.
Вечером приготовила себе на завтра куриные котлеты в пароварке.
Вот они, любуйтесь! Кого заинтересовало, рецепт дальше...

Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить несколько лишних килограммов.

Не ела весь день, а сейчас чувствую, что готова мамонта съесть!

Ну вот никак нельзя загадывать!!!
Собиралась в выходные сделать опять два белковых дня-не получилось!
Вчера приходила сестра в гости, пришлось изменить свои планы.

Вот он и наступил, этот день-9 августа.
Три месяца пролетело незаметно!
Утром на весах отвесик-400 гр. Ура-Ура-Ураааааааа!!!

Оказалась перед выбором.
Наклевывается удачная командировочка! Надо очень срочно выбрать!
Два варианта:

Утром вес вчерашний-102 кг, отвеса нет... :(
Сегодня день, когда можно есть любую еду. :)
Что я с успехом и делала!!! }:)
Завтрак-2 киви-140 гр, 30 гр. сыра, 30 гр. орехов-фундук, миндаль, кешью, белый чай.

Утром отвес еще 100 гр. Да уж, такими темпами иду!!! Значит, ровно 102.
Но все же лучше, чем стоял неделями!!!
Сегодня углеводный день.
Ела, по-моему, опять слишком!!! Без чередования у меня меньше получается!!!!