отдышались, погнали дальше...срыв был((((((((не могу уже(((((

и кто дал мне право при плохом настроении срываться на еде?!
да, вчера было большое нарушение. Ну зачееееееееем спрашивается?!((((((((((((((
Повздорили с МЧ, и я наелась рулета собственного приготовления.
Итак топчусь на месте, ещё и нарушаю, молодца((((
Хочется и любимому угодить и себя не насиловать....
Решила ограничить временные рамки, я даю себе 2 месяца на второй этап. Вот на что похудею, то и буду закреплять....Надоело уже!!!!(((
А вообще, если разобраться, у меня и лишнего веса-то нет, а есть лень, которая мешает быть подвижной. Много денег трачу на продукты...лучше бы эти деньги потратила на спорт. Тогда бы не так быстро набирала хоть(((
А мотивация-то еееесть, очередная....
Буду скоро участвовать в спектакле (отчетный показ в театральном кружке), скорее всего мы будем в коротеньких шортиках и топах....аааааа((((
....
Питание:
8:00 - чай
10:15 - 2,5 сырника
13:00 - 2 вареных яйца
15:00 - 2 сырника
17:00 - сырник
19:30 - жареная рыбка б/масла
22:26............и срыв очередной((((
Жидкость: 5 кружек чая, 1 литр чистой воды.
Спорт:
обруч 30 мин.
"ножки мирового стандарта" первый урок :blush2:
Процедуры:
скраб