11-12 (07.02) 0гр.

Привет!

Отчитываюсь за питалку:
З: 1/2 кокосовой булочки, кофе с молоком (280ккал), сыр Бри+масло+черный хлеб.
Перекусы/обед: свити, творог 180 гр.1,8% (182 ккал), творожок, ряженка 4% (380 гр.) - 240 ккал
Ужин: ?
.......................
6.02.
З: бутер с маслом и сыром, кусочек домашнего пирога., кофе+молоко
Перекусы/обед: 1/2 яблока, творог (182 ккал) творожок,
Ужин: 1/2 кокосовой булочки, кофе+молоко, семечки.

Мда, как-то однообразно и вредно у меня