5/21

Главные вкладки

Изображение пользователя Caterina.
вс., 09.06.2019 - 20:19 — Caterina

Привет!

Сегодня сфоткалась чтобы через время увидеть результаты. Девочки, это жесть. Ну не ощущаю я себя такой коровушкой, как фото мне показывает)) Хорошо что запечатлела себя. Нашла шорты добеременные. Еле натянула. Буду сравнивать потом) 

Решила каждый день делать зарядку+упражнения на какую-то часть. Сегодня были упры для осанки)
 

Эксперимент 21 день     
  5 июня 6 июня 7 июня 8 июня 9 июня 10 июня 11 июня 12 июня 13 июня
Стакан воды натощак + + + + +        
Зарядка - + - + +        
Сухой массаж + + - + +        
Скраб, ч/з день +   - +          
Обертывание,  ч/з день - - - +          
Планка - - - - 45 сек        
Шаги 7788 5966 5500 5464 7000        
Вода 1 л 1 л 1 л 1.1л 1,1л        
День без сахара + + + + +        
Вес 62,5 62,2 62,5 61,8 61,9        
                   

По питанию решила хлеб ещё убрать. 
Едем дальше!

О себе

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя diva86.

diva86 — вс., 09.06.2019 - 23:27

Оооо молодец, я с тобой... Хорошая таблица ? люблю так ставить цели и отмечать, хорошо мотивирует не сдаваться!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Caterina.

Caterina — пн., 10.06.2019 - 22:35

Спасибо)
Я так долго собиралась её создать.Дело 3х минут оказалось, а польза огромная. Согласна, мотивирует отлично!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • stotinka