82.2 и жареная картошка в награду)))

Всем привет!
Последний водный день диеты не выдержала. Сильно кружилась голова и слабость была. Подпитывала организм двумя жареными картошечками и стало легче)
Теперь не на диете. Но вольностей себе не позволяю. Поняла что моему организму нужно мнооооого сна. 2 часа в спортзале дают о себе знать. Вечером вырубаюсь и сплю почти без снов.
Решила неделю к весам не подходить. А то отвесики и привесики бесят меня. Нужен результат стойкий и видимый. План такой: Дальше спорт и не есть вечером, только молочный коктейль или кефир после тренировки. Я ведь никуда не тороплюсь.
Еще думаю себе сделать режим...тоесть ввести в неделю один день разгрузочный, один белковый и один "объедаловка" чтобы не мучить мозг и иногда себя баловать. Нельзя зацикливаться на этом похудении а то от демотивации можно легко все забросить...и в жизни много других полезных и интересных вещей. Не так ли?
еще посмотрим каким методом заставить себя по утрам делать зарядку...для этого я еще ничего не придумала...всему своё время...нам не куда торопиться))))

Желаю всем успехов

Жизнь одна, наслаждайтесь ею!