Блог Целеустремлённая

Всем привет!:)
Наткнулась на ваш сайт и вспомнила, что был когда-то и у меня дневничок здесь!) Нашла, почитала записи 3-х летней давности и грусть накатила на меня...сколько же изменилось с тех пор...

ну вот,вчера ела мало и после 6 ничего не ела,а +300гр... видимо это из-за КД(

ну радует то что и есть уже почти не хочется=))

Вообщем,пробую ещё разок!!я никогда так не мечтала о похудании как последнии 2 месяца..очень хочется быть стройняшкой))

№ Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
1 каша 250 7.50 4.25 37.50 220.00
2 конфета 9 0.40 3.95 5.42 56.90
3 салат 315 4.41 42.21 18.27 459.90
4 йогурт 115 4.37 3.33 20.01 127.65
5 яблоко 190 0.76 0.76 22.42 85.50
6 мандар. 200 1.60 0.40 15.00 66.00

Итого: 1080.00 19.04 54.90 118.62 1015.95

Итого ккал: 1015.95

Я вначале июля решила бросить)до этого 6 лет курила где-то по пачке в день...бросать даже на 2 недели не получалось(( а в июле бросила)срывалась иногда правда по выходным после алкоголя)потом начались проблемы ..все друг на друга навалилось и закурила опять!!опять пачки покупать начала...весь окт

Ну вот наконец-то стала чувствовать себя по-лучше=)пмс по-ходу прошло и жор вместе с ним))вот и решилась я снова взяться за фигуру)есть мне нужно почаще,так как нужно таблетки принимать,но меньшими порциями)Вроде как получилось и даже без усилий=)

Завтрак:каша овсяная на воде) и 2 печенюхи(ну не могу я совсем без сладкого) и 3 мандаринки
Обед:Овощной супчик и 100 гр макарон :blush2:

Диета диетой,а здоровье беречь надо!!!

Первый день неудачный=((сначала держалась,а потом сорвалась...в итоге насчитала 1300 ккал((((
Позор(

Решила измерить себя целиком,что б потом было с чем сравнивать=))
А еще помимо похудания хочу бросить курить)ну уже почти не курю правда))тяжело отказаться от 6-летний привычки=(

Всем привет=)Вот я и решилась!всё!хватит с меня)Присоединяюсь к вам)вот только осталось диету выбрать)))Перепробывала очень очень иногое,но все равно срывалась,хотя за последний год 10 кг всё-таки сбросила=)Посоветуйте диету)кто как худеет?)