первый день

ну начну наверно с тобого,что сегодня с утра я посмотрела на себя в зеркало и увидела свое ужасное тело и поняла,что срочно нужно худеть.
21 декабря у моего молодого человека деньь рождение,и естественно я должна отлично выглядить,но для этого мне за месяц нужно скинуть как минимум 5 кг.,знаю не просто,но что делать.
еще хочу чтобы у меня был плоский животик,поэтому готова на все,чтобы достич хороших результатов)
так что с сегодняшнего дня я буду писать о том как я буду питаться,скидывать фотографии что я съела за день,на каких диетах сижу,и фото до и после в конце всей диеты,потому что хочу в целом похудеть на 7-8 кг.)

начнем:
19.11.10.
с утра был йогурт,все последующее время кефир)
сегодня молочный день .