Суббота 900 ккал (3)

Всем привет!
Суббота - кушаем на 900 ккал !

Лунный календарь
Красота. Восемнадцатый лунный день считается благоприятным для начинаний разного рода, если проявлять при этом благоразумие, сдержанность и осторожность. День связан с почками. Благоприятный день для очищения организма и водных процедур. Восемнадцатый лунный день - его полностью можно посвятить процедурам очистки и восстановления кожи, бане, массажу, обертываниям и питательным маскам - лучшего дня для впитывания полезных веществ и удаления вредных просто нет. Хороший день для посещения парикмахера. Сегодняшняя стрижка привлечет удачу и благополучие. А вот уход за ногами переложите наследующий день.

Диета. Все астрологические школы настоятельно рекомендуют сейчас ограничить себя в употреблении спиртных напитков, в особенности водки. Если и употреблять алкогольные напитки, то только вино. Шампанское также может дать в восемнадцатые лунные сутки совершенно неожиданный результат. Ваше меню должно включать в себя как можно больше орехов - миндаль, грецкий и кедровый орех, арахис, фундук и тому подобное. Мясную пищу употреблять можно, но в небольших количествах. Внимательно прислушайтесь к своему организму, к его желаниям, может статься так, что именно сегодня вы захотите какой-то особенный продукт. Если такое желание возникнет, обязательно его удовлетворите.

Фитнес. Больше уделяйте внимание растягивающим упражнениям. Ни в коем случае не увеличивайте нагрузку, отдавайте предпочтение упражнениям, где важен ритм. Также рекомендуются ритмичные дыхательные упражнения.

Всех вас люблю!!!!
Где пропала Гретта и Богиня?????????????