2,03,11 - 400

Главные вкладки

Изображение пользователя Kotysya.
ср., 02.03.2011 - 12:01 — Kotysya

Здравствуйте мои хорошие!!!
Сегодня у меня просто цветы... разные
5.1268817276.jpg

Мои веса меня порадовали, показали -400 гр (89,3)
После вчерашнего спорта чувствую окрыленность!!!! (если бы вы выдели и знали сколько я отговорок придумала что бы его не делать... но все таки заставила себя, ребенок мне помогал делать girl_dance )

Сегодня я кушаю:
З. №1 - 2 яйца, пол апельсина
З. №2 - 1 ложка картофельного пюре, 1 котлета
О. - карп отварной
У. - 2 яйца

Спорт:
упражнения на пресс, хула хуп, упражнения по 8 минут (те же что и вчера)

Процедуры:
контрастный душ, скраб для тела, антицелюлитный массаж

А еще я определила для себя железную мотивацию, стимул для похудения.

Не знаю почему но сегодня настроение у меня на 200% и почему то состояние легкой влюбленности, наверное весна!!!!

Всем желаю хорошего дня!
10a896eb9ec5.jpg
58d54a86f0a5.jpg
355.jpg
93398.jpg
40354586_0_17ebe_5e54430c_XL.jpg
46146660_1247162490_23.jpg
60057469_em9.jpg
120246268540qoqqmvr14x6l7prbmhuj2apiwmjc3x_1.jpg
c7a8f7a7f622.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя atakama.

atakama — ср., 02.03.2011 - 12:27

ты, как всегд, радуешь весенним настроением)))
а что за упражнения по 8 минут?

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 02.03.2011 - 13:01

А это комплекс упражнений на руки, ноги, попенц, пресс по 8 минут каждые.... но очень хорошие. В ютубе введи 8 минут руки.... и тебе выбьет 0a0a5348566c95dbf56b477000ea6628.jpeg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marie89.

Marie89 — ср., 02.03.2011 - 12:53

С отвесиком)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 02.03.2011 - 13:01

Спасибочки!!!!
0bf40017a4be.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 02.03.2011 - 13:26

Весна весна))))
С отвесом тебя!
1190389895_0lik.ru_michailov_03.jpg

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 02.03.2011 - 19:26

Спасибо солнышко!!!!
spring-flowers_006.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юльсен — ср., 02.03.2011 - 13:28

ой, хочу хотя бы одну из картинок в реальность)))
с отвесиком тебя, у меня тоже имеется:)
продолжаем начатое!

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 02.03.2011 - 19:27

Поздравляю тебя с отвесиком!!!!
14f4bb96c42dcb165b4b94542ec2dfda35911396.JPG
Пойду почитаю у тебя в дневнике...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 02.03.2011 - 15:45

Оль, поздравляю! Прекрасные цветы, прекрасное настроение! ;-) Я с тобой где-то на одной волне чтоли..)

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 02.03.2011 - 19:29

Спасибочки, моя хорошая!!!!
А я пару раз замечала что у нас одна волна, только я не могу так красиво писать как ты.... все передать буквами.....мои посты скучны
А это тебе
e8JKkIfhl0.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 02.03.2011 - 19:38

Оль, у меня красиво словами, у тебя красиво картинками. Это тоже не маловажно. Поверь. Чтобы подобрать картинку к записи в дневнике я иногда трачу более 15 минут. Вкладываю смысл, стараюсь подбирать единый стиль. Обнимаю!!

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 02.03.2011 - 19:55

Ну да.... картинки выбирать это также труд....как начнешь искать...это не то и эта не подходит...Но картинками не всегда можно выразить то что скажешь словами


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 02.03.2011 - 19:58

Согласна) Но тем не менее... Лю тебя!! ;-)

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — чт., 03.03.2011 - 01:16

a9ee817e5203.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 03.03.2011 - 10:55

Стараюсь проще смотреть на все


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dell712.

Dell712 — ср., 02.03.2011 - 16:45

Оленька, мне мой малыш с йогой помогает. Только из-за того, что так приятно ему, я сама себя заставляю и он как бы тоже. Спрашивает, а сегодня будем спорт делать. С отвесом поздравляю...весна нам в помощь))

Katze.gif

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 02.03.2011 - 19:31

Спасибо Делечка!!!!
8b2a193a7b4b.jpg

А мой садится на меня, когда я пресс качаю, и говорит: делай заядку!!!! и то таким приказным тоном.... и какая после этого зарядка???? Мне так смешно становится..... или когда делаю упры на ноги, а он копирует меня


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юльсен — чт., 03.03.2011 - 12:14

а мой детеныш копирует меня на эллипсе, когда уже я отзанималась, он на него забирается, ноги разъезжаются, но что-то пытается делать:) мал еще, нам вот только в конце месяца 2 будет.

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 03.03.2011 - 12:18

Как здорово!!!!!!
Улыбнуло
Они такие лапочки,!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нефрит.

Нефрит — чт., 03.03.2011 - 01:55

Поздравляю!

0_33030_97e9536f_L.gif

125904517145382859.jpg

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 03.03.2011 - 10:56

Спасибо!
40368222_365768.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Маленъ — чт., 03.03.2011 - 08:16

Я тоже посадила вчера цветы. Буду поднимать себе настроение. Думаю, что все будет хорошо, такие у меня сегодня мысли. Меню у тебя прикольное, только одни белки и совсем нет углеводов.

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 03.03.2011 - 10:56

Обязательно все будет хорошо!!!!
4239d16bfbea.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire