ну собственно всё сказано в названии, завтра 20 января, уже сегодня я вешу 76. Только вот сейчас это ерунда, эти 2 кг незаметны. только весы знают про это))) вот 70 кг, надеюсь, будут более выделяться))) так что ажиотаж за каждыми 100 граммами прошёл, началась серъёзная борьба))
ввожу систему бонусов! беру красивый конвертик и ложу туда 100 грн за каждый сброшенный кг, и забираю 100 грн за каждый набранный. деньги потом потрачу на какую-то одежду (ну это кг так через 7-10)
я не собираюсь сидеть на этой диете, но вот использовать какие-то блюда из неё обязательно!!!
Диета рассчитана на потребление 1000 ккал в день. Лучшее оливковое масло, обилие овощей и фруктов, йогурт
постное мясо и рыба - вот тайна низко-калорийной и аппетитной средиземно-морской кухни.
чем я люблю сессию, так это тем, что я вместо учебы занимаюсь разными вещами, до которых руки не доходят: убираю самые неубираемые в доме места, мою посуду по 3 раза в день, разбираю файлы на компе, в поисках нужных вопросов в нете я читаю разные интересные вещи для расширения кругозора: новинки
такие запахи их кухни, что хочется есть и есть!!! если чесно, то думала, что сорвусь вечером, но вместо этого только чай попила, с медом и мандаринкой. скорее бы поздавать эти экзамены противные, тогда по вечерам смогу гулять или чем-то интересным заниматься, а не сидеть тупо с учебниками и думать на 30% про то, что читаю, а на 70% о еде!
так-с, худо-бедно, два дня прошло. и все не так плохо, в общем, даже хорошо! надо только кефир на ночь попить. за эти два дня я усвоила, что могу держать себя в руках, если не обращать внимания на тот противный голос, который всё на потом откладывает.
Скинула чуть-чуть благодаря вчерашней голодовке длиной в полдня)))
шла домой в мечтах об ужине... все ничего, но до ужина я уже три раза поела и живот болит... вот шла и думала про еду. а тонкий несмелый голосок внутри говорил "может, не надо, ты же вон о пляже мечтаешь"! а другой голос такой смелый, громкий заявлял. что всё это глупости, вот поужинаю, тогда и начну худеть!!!
дождалась утра и наелась... вот блин! могло быть и хуже, конечно. но вот тот лишний кусочек торта - это я зря! еще сегодня обязательно надо попрыгать, покрутить обруч (так чтоб в целом полчаса вышло) и не есть после шести.
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
За вчера, 05.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии