Все то же

Вес тот же.

Завтрак - 1 яйцо в яичнице, 3-4 ложки салата (морковь, яблоко, чернослив, мед, сметана, зелень), кусок цельнозернового хлеба.

Квадрат шоколада. Черный кофе.

Обед - суп, салат (1 помидор, 1 огурец, пол болгарского перца, столовая ложка оливкого масла, чайная ложка бальзамического уксуса, брызги лимонного сока), кусок цельнозернового хлеба. Пол кружки кофе.

Пью дополнительно витамины для поддержки иммунитета.