+600

М-да... встала сегодня на весы и охренела.. +600!!! Но пока ещё первая цифра 54Вчера пересолила суп, и результат не заставил себя долго ждать ))

Сегодня с утра поделала подъёмы на пресс (50раз) Поняла, что, если не буду делать с утра, то вообще делать не буду((

Питание за сегодня:

З: овсянка, нат.смесь из творога, молока и банана (100мл), 1 бутерброд из ржаного хлеба с маслом, 1 ложка мёда ( до 10.30 )

О: суп вермишелевый (чуть!), отварная цветная капуста с курочкой в соусе, маленький кусочек чёрного хлеба ( до 14.30 )

П-с: шоколад молочный с фундуком (100г), нат. смесь из творога,молока и банана (100мл), 2 бутерброда из ржаного хлеба с  маслом

У: макароны с сыром ( маленькая порция ), лимон с цедрой-вода-клетчатка   - до 17.00

Уже боюсь давать какие-либо обещания по поводу спорта, т.к. не выполняю

Буду исправляться)) Сейчас уже худеть особо дальше не хочу,- нам бы рельефа )))