Опять -300 )))

Привет!

Ну вот и опять вернулась к своему весу недельной давности, но это не надолго - сегодня, вплоть до самого ужина, ела сладкое Значит завтра будет привес, но это мне уже пофигу, объёмы уже не те, что были месяц назад))

Значит ела следующее:

З:   омлет из 1 яйца, творог (3л), 1/4 яблока, 2 маленьких бутербродика с маслом и сыром, 1 просто с сыром ( все из ржаного хлеба ), 10 конфет Коровка в шок. глазури - до 11.00

П-с:  1/4 яблока, 2 горячих бутерброда с сырм, 5 карамельных конфет, чашка кофе  - до 12.45

П-с2: 1 горячий бутерброд с сыром, 3 карамельные конфеты - до 13.30

О:  греча жареная со специями, кусок рыбки, свежий огурчик и листья китайского салата, 1/2 яблока  - до 15.45

У:  1 яблоко на пару с имбирем и корицей  -до 17.00

П-с3:  2 карамельные конфеты -  до 17.30

Из процедур планирую кофейный скраб, а по спорту - хула-хуп и пресс

*****