14 марта. Контрольный завес

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
пн., 14.03.2011 - 21:45 — CleanFreak

Привет! Вес не самый ужасный, думала, будет больше Скачать бесплатно (8 940) Мигрени, мигрени... Опять балда трещитhysteric Да чтож такое-то?! Всё время хочу спатьБольшие смайлики

Пишу по делу. Лень меня одолела, даже уборку не хочу делать, а придётся. Сегодня еле-еле себя пересилила и сделала упры на пресс Скачать бесплатно (8 940)- уже хорошо! Вечером ещё стрейчинг планирую на икры и маску для лица. Ну и хула-хуп! Скачать бесплатно (8 940)К велику пока не готова ((

Питалась нормально, конфет не было, мучного - тоже, правда был 1 сырок в шок.глазури - будем считать, что это что-то вроде выхода из шокозажора. Двигалась много Большие смайлики

Моё меню:

З: овсянка с ягодами, творог, 1/2 банана Скачать бесплатно (8 940), курага-чернослив 8шт

П-с:   1/2 банана Скачать бесплатно (8 940) -  До 12.00

О: суп вермишелевый (бульон), картошка с курой в овощном соусе Скачать бесплатно (8 940)(всё отварное и совсем чуть-чуть!)   -  До 13.15

У: омлет из 2-ух яиц с зеленью Скачать бесплатно (8 940), нат.смесь из творога-молока-кураги-банана-корицы-мускатного ореха-имбиря, 1 глазированный сырок, 1 хурма, кедровые орешки-фундук 100г, чернослив-курага (шт 10)  - До 17.40

Вроде всё по делу, а всё равно как-то много наелаscratch_one-s_head   Жор на подходе Скачать бесплатно (8 940)

а кд только через 10 дней при лучшем раскладе((  Тяжко..

 


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

miss_x — пн., 14.03.2011 - 21:59

Ириш, не настраивай себя на жор. Я заметила, как КД, ты прям ждёшь этого жора)) уж не оправдываешься ли tease

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:08

Мне тоже кажется, что это всё психологически! Хочу даже заранее попробовать меню составлять при пмс


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

miss_x — пн., 14.03.2011 - 22:10

на меня ПМС вообще не влияет в плане питания. я истеричкой становлюсь, близкие говорят что как два разных человека))) а так я большую часть жизни адекватнаяrofl

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:31

А я злой! Могу ни за что обидеть, а потом жалею.. Ещё странной становлюсь - могу такую шмотку купить, которую потом в жизни не наденуcrazy Ну и в еде совершенно другие предпочтения))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 14.03.2011 - 22:36

А я просто злюсь, когда говорят, что я злая из-за ПМС


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — вт., 15.03.2011 - 07:43

Мой муж говорит, что меня надо на необитаемый остров отправлять в эти дни))))))Как собака))))) И жру тоже, сладкое(((((

Изображение пользователя Ня.

Ня — пн., 14.03.2011 - 22:02

а я сеня тоже сырок скушала утречком))))0% жирности нашла))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:07

А вот 18% жирности нашла!evil Как там Ванька? Гоняет?girl_crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Ня.

Ня — пн., 14.03.2011 - 22:12

сеня до мокрой футболки просто)))))но я бодрячком))мне по кайфу прям...а он смотрит и только больше нагрузку дает))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:14

Прям физкульт.маньяк какой-то!girl_haha У меня напротив дома есть фитнесклуб (Планета Фитнес) - 1 минута хотьбы.. Всё никак не созрею


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Ня.

Ня — пн., 14.03.2011 - 22:30

надо надо...я например дома в жизни ниче делать не буду...или вечно отбрехиваться...а тут дали гантелю, значит стоишь и тягаешь))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:32

После лета точно пойду, если дозрею.. А пока за тобой слежуsearch


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Ня.

Ня — пн., 14.03.2011 - 23:02

никаких если))))это дело полезное)

Изображение пользователя ill.

ill — пн., 14.03.2011 - 22:02

привет)  а что такое стрейчинг?))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:06

растяжка)) хочу икры уменьшить, 32-33 - моя мечта!girl_in_love


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя ill.

ill — вт., 15.03.2011 - 00:42

блин, у кого какие проблемы, я конечно слышала: хочу талию, хочу бёдра, хочу грудь, но хочу икры я ещё впервые встречаюсь)))) всем желают например: "лексус тебе эрикс300!", а тебе : "икры тебе эсэм 32!"bigsmile

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пн., 14.03.2011 - 23:21

вкусно кушаешь.... а я вот вечером пришла влупила с чаем 5-6 черносливенок и так мне хреновато ужас уже пол лимона убрала воду с лимоном и так много воды и кефир и не чего не помагает так мне плохо... Бег я свой не обновила но на ето есть ОГРОМНАЯ причина но что касается домашнего спорт зала я умка велик пол часа гантели 90 раз 3 разных упражнения по 30 пресс 100 раз и много с дочкой гуляла так что я умка тепло и мне легче))

 
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 00:59

Конечно умка! Столько спорта! Ещё жрала бы нормально, но ладно, нудить не буду )) Ща уборку на ночь глядя затеялаgirl_dance А от чернослива мне вчера самой тааак живот вздулоgirl_impossible, что сегодня я его оч.осторожно елаyes


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 15:04

 
 урараррарарра у меня нет предела радости за 2 года у меня пошли месячные сами два месяца после каплей снова не было и я за своими домашними проблемами забывала их пить и вот они сами пришлииии уррряряря

 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 15:13

Жрать надо нормально!evil Вот и пошли)))

Рада за тебя!kiss


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 15:23

:cray:

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 15:24

Жрать надо нормально!evil


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 16:19

 
 вас не понять то я ем нормально то не нормально))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 00:00

Вау, какие милые смайлы)))))
Очень хороший денёк выдался, Ириш.
Пей витаминый от спячки зимней, выходи уже)))))
Никаких жоров!!!!! Я уже хочу увидеть твои 53!!!!!!! Давно жду! love2

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 00:55

А я-то как жду! Устала чего-то.. Налоело всёevil Но это так, минута слабости, ща снова в бойmuscles2 Буду хула-хуп крутить


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — вт., 15.03.2011 - 07:48

Витаминчики, витаминчики надо попить!!! Ото тебе и ленно усё!!! Я воть начала пить, так в 6 в 7 утра стала просыпаться)))))))))) И бодрячком такая, аж страшно!!!! Мож в них амфитамин??))))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • estonianyorkshire