10/15 и новые идеи по усовершенствованию тела

Сегодня пришлось поноситься колбасой :)

Конкретно побегала, точнее что-то вроде очень быстрой интенсивной ходьбы получилось - в длинном платье особо не разбежишься ))) Парадокс в том, что вчера и сегодня весь день ела, мягко говоря, не самые полезные продукты, а вес отличный. Короче, мысль следующая: надо разработать маршрут для пеших прогулок из пункта А в пункт В и назад в А. Но вот где найти незагазованную безопасную местность, да ещё, чтобы люди под ногами не болтались?!. Плавание пока оставлю - не то, чтобы надоело, просто не успею я отходить весь абонемент, да и руки начинают потихоньку накачиваться, ляхи уже конкретные, а мне это не нужно. Я хочу нормальную подтяную фигуру - пусть мужики качаются!))) К велотренажеру боюсь даже приближаться - икры и так хз какие((( Упры на пресс, как и прежде, остаются со мной. Надо порыться в своих залежах кед-кроссовок, а то одни балетки и каблуки..

А с сентября, если не передумаю, в фитнес клуб запишусь с подругой

Ела:

овсянка ягодная, творог с корицей, банан, блин с сыром и ветчиной, 3 сырника со сметаной и малиновым джемом, яблоко, 2 мандарина, бананово-фисташковое мороженое 1 ложка, клубника, кусочек ананаса, большой кусок ржаного хлеба с сыром, 6-7 шоколадных конфет, дикий рис со специями, чипсы с сыром 30г, грецкий орех.

Спорт:

ходьба

Косм.процедуры:

нет

Не успела сегодня свой комбинезон забрать - завтра, может, пешком дойду)))