- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Без спорта. День 2-ой.
Главные вкладки
![Изображение пользователя CleanFreak. Изображение пользователя CleanFreak.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-38085.jpg)
ср., 07.09.2011 - 23:53 — CleanFreak
Сегодня опять "халтурю" - пусть тело отдыхает)) Только паровая, сауна и процедуры. Избавилась от привеса, снова приятное чувство лёгкости) Завтра с утра схожу на акву, а вечером belly dance))
Еда:
овсянка с корицей и тыкв.семками, творог с корицей (много), 7 или 8 черносливен, 1/4 грейпа, молоко 400мл, борщ (мало), картофельная запеканка с мясом (с ладошку), салат с раст.маслом (огурец-капуста-зелень), кусок домашней пиццы, шоколадка Nuts, персик, слива большая, банан, макароны со сметаной и сыром (200г), салат со сметаной (огурец-помидор-болг.перец-базилик-укроп-петрушка)
Сейчас ещё хочу свою масочку на руки нанести))
Настроение сегодня неписательное, так что сорри))
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Нравится:
- Блог CleanFreak
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
скажи,а творог с корицей-это
скажи,а творог с корицей-это просто сухой творог+корица?или +ещё сметанка?
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
![](http://lines.nadietah.ru/ves/ln66/ves669758_69.png)
Да,
обычный творог (незерновой) + щипотка молотой корицы.
Со сметаной люблю только салат и макароны))
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
!
Будем считать, отмазалась))))
"Пусть тело отдыхает"!!!!!))))))
Надо будет взять себе на заметку))))) :wink:
:loveshower:
Привет, мой друг!!!!!
Как ты????![flowers-113 flowers-113](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/flowers-113.gif)
![flowers-290 flowers-290](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/flowers-290.gif)
![connie_5 connie_5](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/connie_5.gif)
![drinks drinks](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/drinks.gif)
![friends1 friends1](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/friends1.gif)
![russian russian](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/russian.gif)
![evil evil](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/evil.png)
![winner winner](http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/ckeditor/ckeditor/plugins/smiley/images/winner.gif)
Когда Рафаил???!!
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Если есть возможность
Если есть возможность заниматься лучше ее не упускать! Я сейчас оч скучаю по степ тренажерам
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Каждый день вредно))
Я бы занималась, чесслово! Уже затягивает, как наркотик.. :)
У меня до сих пор нереально попа болит после 7-ми км по наклонной, хотя тренька была 3 дня назад
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.