Блог Vasaby

Ну вот. После неудачно завершившейся диеты продолжаю свой опыт раздельного питания. Сегодня съела: утром: кружка зеленого чая и яблоко, потом перекус: кофе и банан, потом обед: суп свекольно-капустный с картофелем и растительным маслом, кружка зеленого чая, ужин: рыба, приготовленная на воде и кружка зеленого чая. Всего получилось ок. 1150 кал.

Уже давно не получается в пост не поправляться. В зимний пост. Летом всё замечательно, а зимой, я когда не ем таких углеводов как макароны и крупы, я очень сильно мерзну, а от этого еще больше хочется есть!

Уже давно не получается в пост не поправляться. В зимний пост. Летом всё замечательно, а зимой, я когда не ем таких углеводов как макароны и крупы, я очень сильно мерзну, а от этого еще больше хочется есть!

Вчера всё таки сорвалась и нажралась :dance2: . Весь предыдущий день к этому шла Ну как водится, сорвалась под вечер, даже можно сказать на ночь. Жарила мужу рыбу и не удержалась. И нажралась.

Отвес сегодня был очень маленький. Всего 200 гр. Но я, честно говоря, вообще удивилась, что он есть, этот отвес. Вчера весь день ерундой какой-то занималась. Когда готовила мужу, то и дело пыталась что-нибудь попробовать.

Второй день овощей начинается, и пятый день диеты. Чувствую себя так хорошо. Легко и воздушно. Вчера с удовольствием съела огурец и болгарский перец. При этом наевшись даже. Но... не удержалась от сухарика из черного хлеба. Оказалось, не критично. На отвесе не отразилось. Сегодня 64.20. Приятно.

ура! прошли дни риса. все таки рис без соли - жуткая гадость. поэтому я немного нарушала предписание диеты, и сбрызгивала рис соевым соусом. немного совсем. за эти три дня риса отвес 1.5 кг. Я не знаю, за счет чего ушел вес. Может, лишняя вода, может, мышцы... но объемчик убавился. это точно.

Сегодня встала слегка припухшая. Наверно, холодная погода не очень способствует выходу жидкости из организма, всё таки около 3-х литров для такой погоды... да и стретчинг не самый потный вид нагрузок. Но меньше пить нельзя.

Эту диету моя мама мне рассказала. Диета была популярна среди балерин конца 80-х начала 90-х. Тогда еще народ не очень был искушен во всем этом. А эта диета была одной из самых популярных. Мама моя на ней хорошо худела. И ее знакомые балеринки тоже после зажора на ней сиживали.