Блог Teona

Возобновляю ведение дневника питания за день. Чисто для самоконтроля.
Утро. 9.30 - 2 яйца всмятку, цитрус
Перекус. Пропустила, ездила по магазинам
Обед 14.00. Творожный сыр с пажитником, тушеные овощи микс (брокколи, кукуруза, морковка, горошек), 1 помидор, 1 огурец

 Привет, дневничок) Несмотря за ноябрь, проливные дожди вперемешку с мокрым снегом и беспробудную серость за окном, у меня хорошее настроение. Видимо, Индия дала мне хорошего пинка в виде заряда бодрости и энтузиазма.

Привет, дневничок! Привет всем знакомым худеюшкам) я что то редко здесь пишу, но иногда захожу вас почитать. Из моих новостей коротенько. Все лето боролась с лишним весом, регулярно ходила в зал и даже брала занятия с персональным тренером.

Привет, дневничок и девули!) Я редко стала здесь появляться, но иногда хочется что-нибудь чиркануть на досуге. У меня все нормально. Визит к диетологу сподвиг на полный пересмотр своего питания. Я научилась наконец то МНОГО пить простой воды.

Приветики, дневничок и девули! Вот прошла неделя с момента моего общения с диетологом. Как говорится, главное поверить, что Все Получится! Без этого мне кажется нечего и приступать. Итак, что я сделала первым делом. Завела тетрадь. Обычную общую. Это мой пищевой дневник.

Приветик, мой заброшенный дневничок! Сразу пишу по делу. Сходила я таки к диетологу, устав от непонимания того, что же мне все-таки дальше делать.

Привет, дневничок! Пишу наконец не по теме веса) как и договорилась сама с собой, контрольное взвешивание по воскресеньям. И то для того, чтобы представлять сколько реально уходит за неделю... А сейчас предпасхальный настрой! И меня торкнуло в кулинарию)) Вчера поехала навестить маму.

Привет, дневничок! Опять я давно не оставляла здесь записей...но это не означает, что я ничего не делаю. Все идет по плану! А как же...весна наступает, погода улучшается с каждым днем. И настроение бодрое и приподнятое.

Привет, дневничок и девули! Я здесь, часто захожу и почитываю дневники, радуюсь за ваши успехи. О себе пока писать особо нечего. Начались кд, отвесов нет, отекла и мерзну ибо только позавчера вернулась из теплых краев. Да еще вдобавок сказался длительный перелет сразу на двух самолетах.

Приветики! Старая тема ПМС и его влияние на наш вес. Как раз сама нахожусь сейчас в этом счастливом (ха!) периоде, когда весы не особо радуют. Поэтому решила скопировать сюда вот эту статейку: