Блог Teona

Привет, дневничок и девули!) Итак, результат 3х дневного белкования. В понедельник - мой утренний вес 99.9. Сегодня, в четверг, - 98 ровно. В итоге всего лишь три белковых дня (с 18 по 20е) отвесили почти 2 кг! Что и требовалось доказать.

Привет, дневничок!) второй чисто белковый день унес с собой еще 700 грамм)) даже не удивляюсь уже ничему Гидрофильная сила чистых белков! Так что сегодня среда, продолжаю. Меню очень простецкое.

Привет, дневничок!) Вчерашнее белкование унесло с собой ровно 1 кг. Продолжаю еще 2 дня. Вчера было часовое кардио в зале (велосипед + дорожка). Завтра с утра планирую силовую тренировку. Меню на сегодня очень простое. На завтрак дю-маффины, пара кусочков малосольной нерки, кофе, молоко.

Привет, дневничок и девули!)) как вы поживаете? У меня все идет с переменным успехом. Спорта несколько дней не было. В четверг ходила в парикмахерскую, красила отросшие корни, соответственно после мытья мои вьющиеся непослушные волосы уложили в красивую укладку.

Привет, дневничок и девули!) Совсем не получается делать ежедневные записи...то некогда, а иногда и просто лениво. Новостей как то мало, обычная текучка - поездки к стоматологу, бытовые дела.. наконец то вчера купила новые напольные весы с хорошим показателем точности измерений.

Приветики, дневничок и девули!)) быстренько-быстренько время полетело к лету! Пасха уже совсем не за горами, а там и День победы и..лето!! Хорошо!

Привет, дневничок!)) Почему то проснулась сегодня рано-рано несмотря на воскресенье...чувствую, что выспалась вполне. Решила с сегодняшнего дня опять более подробно вести свой дневник питания. А то я последнее время увлеклась всякими рецептами, а за питалочкой то следить надо!) Итак, натощак стакан чистой воды. Затем через некоторое время 1 завтрак. Сегодня он получился очень рано, в 7 утра.

Привет, дневничок и девульки!

Привет, дневничок!)) писать особо нечего, по изменениям веса тем более. Причина обычная - начались кд. Поэтому все измерения после них, а сейчас на весы даже и не встаю.. Толку то!! Питаюсь хорошо, вкусно, разнообразно, часто и маленькими порциями. Не переедаю.

Приветики!)) как вы поживаете?