Блог Teona

Всем привет и с наступающими! Все хорошо, для меня праздники не повод расслабляться. Через час еду в зал на плановую силовую. Сегодня буду заниматься одна, без инструктора. Надеюсь не наделать ошибок). В воскресенье у меня отдых от спорта. Ну а с понедельника все по новой..эх! :laugh1:
По питанию на сегодня

Всем привет! У меня все хорошо. Вчера вечером была запланированная почти месяц назад встреча с бывшими однокурсницами.

Нашла рецепт простых в исполнении блинчиков.

Привет всем! Сегодня еще один пасмурный весенний день, стараюсь не думать о плохой погоде, хотя на улице безумно сыро и главное очень скользко!! Планы на сегодня. Уже два раза позавтракала.

Вот такую статью нашла в инете. Интересненько... :laugh1:

Обертывание французских куртизанок: минус 2-3 кг. за одну процедуру

Ну и как обещала, отчет за 4 недели. И за февраль. Начала избавляться от лишнего веса с 1 февраля (это мой очередной камбэк на этот сайт ). Что я имею на сегодняшний день.
Было Стало
Вес 110 103.6 кг
Грудь 121 114 (-7) см
Талия 108 103 (-5) см

Приветики всем!! Сегодня среда. У меня это выбранный мой день отдыха от спортивных нагрузок. Погодка хмурая и слякотная. Поэтому я решила перекопать имеющуюся у меня дома литературу, касающуюся похудения. Нашла интересную главу в книге "Моя программа стройности". Приведу несколько пунктов из нее, может кому-то это покажется интересным и полезным

Приветики!! Всех с первым днем весны!! Смотрю иногда некоторые дневнички - такой тут ажиотаж с похудением! :laugh1: И в спортзалы народ рванул, и диетки, и подсчет калорий... Мама дорогая, шо твориццца :loveshower: Здорово!! У многих в записях явно просматривается оптимизм и уверенность в перемены к лучшему, а это гут! :happy: я за любую движуху! :drinks:

С последним днем зимы, похудеюшки! :ny13-18.gif: надеюсь, что у всех все получается и весы тоже вас радуют У меня день начался с кардиотренировки в зале на беговой. Все как обычно, 1 час в быстром темпе.

Приветики!! Сегодня решила перечитать записи девчонок, которые пару-тройку лет назад были на этом сайте, добились совершенно потрясающих результатов и...пропали!