Блог Teona

Вот как то и незаметно подошел к концу первый период. С сегодняшнего дня в моем меню присутствуют все овощи. Сьездила с утра в магазин, прикупила баклажаны, свеклу, салат латук, огурчики и красивую оранжевую тыковку. Последняя уже превращена в мой любимый суп-пюре.
Меню на сегодня

Я пока что соблюдаю самый непростой этап системы - Атаку. Непростой, потому что идет привыкание. Потому что под запретом большинство привычных продуктов. Потому что в рационе только белковые продукты. Поэтому приходится изобретать "кашу из топора".

Я на Атаке. Никуда не делась. Сегодня заканчивается 4й день. Результаты уже есть и немаленькие. Я уже писала об отеках. Вода из меня выходит пока. Много. Меню было сегодня такое:
завтрак - глазунья из 2 яиц, 4 маленьких кусочка сайры из консервы
перекус - молочное желе с корицей

Всем привет! Никак не было стимула написать. Хотя заглядываю часто, читаю записи и свежие, и старые..тех, кто давно уже здесь не появляется. Перечитала и свою эпопею 12го года. И прям вдохновилась! Столько положительных эмоций, такой азарт присутствовал. Короче..я решилась! Привет, дюкановцы!

Привет, дневничок и девочки! Сейчас наверное у меня самый сложный момент. Настал. Итак, цель поставлена. Жиросжигание. Да-да, сжечь ЖИР! А это, кто в теме, две принципиальные разницы! Не сбросить вес, а именно избавиться от жира!

  Перешла в новый фитнес клуб. Тот, что возле дома, совсем перестал нравиться! Цена годовой карты возросла, а качество упало ниже плинтуса. К тренажерке особых претензий не было, а в бане-бассейне ппц!

Приветики! Очередная попытка делиться здесь итогами борьбы с лишним весом. Не буду тут рвать волосы и посыпать голову пеплом...но скажу честно, ситуация аховая! Дело даже не столько в обьемах, сколько в здоровье! Мне реально стало тяжело долго ходить. Что я сделала или пытаюсь сделать?

Решила написать немного о ночном сне и его решающей роли не только для бодрости и хорошего самочувствия, но и о том, как правильно организованный сон влияет на процесс похудения. А именно, на выработку нужных гормонов, отвечающих за вес и настроение.

Привет, дневничок и похудеюшки!)) С Новым годом, Рождеством и всеми замечательными праздниками, которые еще предстоят - Старый новый год, Крещение...

Привет, дневничок и худейки)) Вот появилось желание чиркануть пару строк. Как же я люблю спокойное воскресное утро! Москва еще спит. Нет движухи. Не слышно ни машин, ни сигналов, и пешеходы не спешат к своим рабочим местам. Город замер...он спит.