Зазываю весну (хватит просто мечтать, пора действовать)

Как и планировала, вчера был день Овощща...
Вареные овощща чего-то не покатили совсем (от них была изжога - это странно...)
Зато на ура прошли свежие овощща в виде салата "Зимние мечты о весне".
Рецепт:
Китайский салат ("айсберг")
Желтый болгарский перец
Красный лук
Маслины
Грецкие орешки
Растительное масло.
Пропорции - по желанию.
А сегодня у меня салат "Кроличья радость":
Китайский салат ("айсберг")
Желтый болгарский перец
Красный болгарский перец
Морковка сырая тертая на мелкой терке
Красный лук
Растительное масло.
Пропорции - тоже по желанию.
Очень питательно. И что самое важное - не вызывает (ну во всяком случае у меня) изжогу, что иногда случается от салата с помидорами и огурцами.
Калорийность - оценить не могу, т.к. массу всех ингредиентов не высчитывала.
Вот как-то так... Свежими овощами зазывала весну
Еще мутила вкусно-полезно-питательный йогурт с утра.
В стаканчик с обычным без добавок йогуртом добавляла чернослив. очень вкусно. Планирую еще попробовать микс чернослив - курага - грецкие орехи. Думаю, будет очень вкусно и полезно. :happy:
Сегодня планирую и спортом позаниматься.
Вчера ходила проверять зрение, уточнила у доктора, можно ли заниматься спортом. Да, можно , кроме поднятия очень тяжелых тяжестей. Так что вперед, можно и каланетикой спокойно заниматься. только все-таки дождусь, когда потеплеет. Если на полчаса пресса меня еще хватает, то на час каланетики на полу точно не хватит. Холодно... Опять-таки, ждем весну.