Блог gromik

Шоколадная разгрузка приятно удивила, отвес в 1,200... давно такого не было! :) Теперь постараюсь каждую неделю разгружаться.

На работе нравится, да и худеется как то легче, просто некогда лопать.
Сегодня скушала:
з.бутер. с колбасой и слив.сыром, кисель похудин
П. чай зел., печенье на фруктозе с халвой
о. кур.грудка тушонная с луком и сметаной. рис с горошком и кукурузой
п.чай зел.

Ай ай ай! :chair: Ну разве так можно?! Взяла и налопалась в восемь вечера, причем нечего полезного и нужного организму. От холода так проголодалась, что не сдержалась, съела печени тушеной с луком + немного сметаны и пару кружков ветчины, вообщем лопала все что видела.:( Обидно блин, ну ладно еще есть время до сна, надеюсь что переварится хоть успеет.

Приветики девчоночки!
Процесс идет но очень медленно, по 100-200 гр. в день, хочется догнать линеечку, но не как не получается. Надо во вторник с девочками разгрузится немного. Все хочу попробовать на шоколадной разгрузке по разгружаться.

Вчера посидела в содовой ванной, ну как она мне все таки нравится, как после нее хорошо, да и отвесик присутствует хоть и маленький.

Ну и дубак на улице прям ужас какой то! Да еще и муж на работе, пришлось дочку на такси везти в сад. А в садик у нас ходят всего пять человек, остальные на больничном, мы сами только вчера вышли после него, так я теперь без оксалина её вообще из дома не выпускаю.

Начинаю двигаться все медленней и медленней, что же будет завтра!? :surprise1:

Но я не отчаиваюсь, т.к. понимаю что в этом деле также очень важно настроение , тем более что отвес все равно есть, хоть и маленький - 0,100 кг. Из спорта вчера была только дорожка беговая:ran2011:, 30 мин. прошагала, сожгла 140 ккал, вот все таки как же тяжело их сжигать и как быстро набирать.

Ну вот и начала двигаться по чуть чуть...утром весы показали отвес -0,200 кг. Вчера кушала почти так как планировала, немного поменялся только обед, вместо овощного салата была квашеная капуста. Обруч, скакалка, пресс, все сделала.

Вот что значит не есть после шести... опять отвес - 0,700 кг! Но и питание тоже конечно много значит. Спорта вчера не было, т.к. начались КД и как то не очень самочувствие было. Но сегодня я постараюсь и обруч покручу и на скакалке попрыгаю, ну и пресс

Постаралась на славу... встала на весы утром и о чудо - 0,800 кг, вот и ушел привес. Ура! Вчера все было по плану: обруч, пресс, скакалка, на ужин съела омлет с овощным салатом (заправка - бальзамический уксус). Еще достала из закромов свои баночки и сделала себе массаж, да так хорошо постаралась, что даже синяки проступили.
Сегодня собираюсь вечерком на фитнес сходить, попрыгать

Вот называется дай мне только волю... уж поела так поела от души, наела аж 0,700 кг. Ну а поскольку я была настроена на привес то не капли не расстроилась. ВСЕ начинаю работать над собой!

За два предыдущих дня имеется небольшой отвесик в - 0,400 кг, получается что пока иду почти по плану, хотя признаюсь нарушала немного и спорта не было вообще.