Блог gromik

Времени совсем нет... работа блин... устаю морально и больше нечего не хочется, когда домой прихожу... продолжаю считать ккал (еду беру с собой на работу), делать медовые обертывания и все остальное... только вот спорт пропал из моей жизни совсем... но надеюсь что скоро привыкну к такому ритму жизни и все вернется на свои места...

Вчера был отвесик в 0,200 кг :happy8: , а сегодня в 0,400 кг :happy8: ... меня это радует :glad: ... зато сегодня нарушила режим питания... пол для бегала по магазам и не смогла вовремя покушать, так что пришлось ужинать аж в десять часов :(...

Сегодня отвесик небольшой... всего 0,200 кг, наверное это потому что вчера я не особо занималась спортом... так попрыгала немного... потому что из-за кд чувствовала себя не особо хорошо... + еще и наела многовато, но радует что он вообще есть...
Что ела:
З: каша 5 злаков + мед и орехи 40г - 147,2к
О: кура грудь запеченная в аэрогриле 148г - 172,01к
овощи тушенные 126г - 51,48к

Очень интересовал вопрос и я наконец нашла на него ответ :):

Ну да тая я и думала... это была водичка... сегодня отвес аж 1,300 кг...
Еда:
З: овсянка со сгущенкой 40г 145,6к
П: Бутер. фитнес хлеб 24г - 65,52к + слив.сыр 26% 19г - 47,5к + колбаса вар.50г - 129к
О: Роллы (3шт.) 62г - 141,24к + соев.соус 18г - 21,59к
П: Бутер. фитнес хлеб 25г - 65,52к + колб.вар. 44г - 113,52

День вчера начался не предвещая праздников, но потом я вспомнила про "день семьи" и мы пошли к родственникам... ну а там пиво и ершик... решила я побегать у них на дорожке беговой, чтобы сбросить хоть немного набранного... пробегала 21 мин. сожгла 100 ккал... но само собой это не сильно помогло... сегодня вес + 1,000 кг... но я думаю что это водичка задержалась, т.к. ерш был солененький...

Сегодня весы мне снова показали отвесик :)... на этот раз в 0,800 кг :glad: ... ну оно и понятно, я вчера так оторврлась... спорт был на протяжении всего дня...

Из инета:

Это был не глюк весов... это была правда, вчера на моих весах была цифра 78... но я не отчаиваюсь... ведь я обещала себе что мое настроение не будет зависеть от цифр на весах... да и тем более что процесс пошел... сегодня есть отвесик 400г...

Вроде выполняю все правильно, а вес почему то вырос... я в шоке... утром встала на весы, а там 78 кг...почти как в январе был... посмотрим завтра что это было... глюк моих весов или правда... что то я с каждой неделей все больше становлюсь...