Блог gromik

Как часто заниматься, чтобы похудеть в домашних условиях?
Занятия должны быть еженедельными. Лучше заниматься 3 раза в неделю, с промежутком в один день между каждым занятием.
Оптимальное время для тренировок – 11 – 13 часов либо 17 – 19 часов.

Вчера заболела, вместе со своей лялечкой.

Ну не знаю можно ли вчерашний день назвать разгрузочным, но я его выдержала. Что кушала: за весь день (до 20:00) две маленькие говяжьи котлетки и две чашки молокочая, ну и конечно воду.

Вес начинает двигаться медленно, организм потихоньку привыкает. Все пришло время разгружаться, завтра устраиваю разгрузочный день. Правда еще не решила какой. Думаю надо молокочай попить и может быть творожок поем, т.к. не смогу целый день только на молокочае сидеть.

Не могу разобраться, мне получается каждый раз нужно нажимать на "добавить запись в дневник" и создавать новую запись в блоге? Простите если я туплю, но мне не понятно!

Все с сегодняшнего дня начинаю худеть! Или правильнее наверное сказать продолжаю, т.к. начала свой путь "похудательный" еще в апреле 2010 года, удалось мне сбросить 20 кг, но в начале ноября после того как защитила диплом этот так называемый путь прервался. А потом еще и новый год!